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[心理学]我的抗抑日记[第2页] |
| 作者:Hebeily1207 |
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前两年凭着自己的小聪明，混完了三级心理咨询师的课程，自己从事教育行业，多多少少了解一下心理学。 |
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做过一次沙盘，也读过一些书籍，现在处于自我诊断自我认知自我救赎环节。 |
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这两天工作有点忙，可是工作忙起来，大脑转起来，很有成就感。今天周末，突然就不想说话不想交流，莫名的心情不好。就像此刻，大脑一片空白，但是眼睛酸酸的鼻子痒痒的，感觉下一秒，神经线就要奔溃。但是，我不知道是为什么 |
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每次心情不好我就喜欢一口气喝完整瓶可乐 然后打嗝儿 感觉那出去的气 就是所有的坏心情 |
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最近不知道为什么 睡眠质量好差，晚上睡不着，好不容易睡着一直做梦，一翻身就会醒，早上脑袋昏昏沉沉 |
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身体不舒服太影响心情了，心情不好身体也会差，如此恶性循环。我在努力，今天大姨妈到访，特别难受，还是强迫自己起来吃东西，不要一直躺着 |
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今天昏昏沉沉的到了下午，按时吃饭，按时喝水，刷抖音打游戏，一会儿躺着一会儿坐着，和朋友聊天和妈妈聊天，安排了工作。刚出门送了东西，仅仅五分钟，我就再也不想出门了。还是觉得心慌，感觉是什么压抑了很久，但是不知道是什么 |
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我说说自己的人生。 我初中同学说我傻。我生气焦虑了。发奋学习、自闭、妄想、走投无路。十九岁1987年在复读班遇到刘广顺老师，他点拨我们差生爱大自然，心胸豁达，我才看到希望了。放弃考不上大学。上个技校。技校边开封包公湖，我在湖边看风景。和小草倾诉窝囊事，慢慢快乐了。 我爱大自然33年了，没有结婚，今年53岁了。 我的病根是自闭症谱系。可能是遗传的。 |
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今天上午完成了两件大事，我觉得我真的适合工作，忙忙碌碌的，就不会有那么多坏情绪。 |
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人呢，真是奇怪的动物。或许说我是，我只有一直忙碌，才不会胡思乱想，才不会心情抑郁。有时候想想，好累呀，忙忙碌碌，可是当我闲下来，就会觉得什么都毫无意义，对什么都没有兴趣。 |
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今天莫名其妙的被投食，各种好吃的，心情一下好好。有时候觉得自己是个病人，可再看看自己吃的好玩的好，爱干净讲究个人卫生，有计划有理想，又不像个病人。我怀疑自己是某种妄想症，或是间歇性精神疾病…… |
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有野心的人，活着就累吧，我想我就是有野心的人，所以觉得累 |
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医者不自医？ |
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刚刚，同事的奶奶去世，一个帅小伙，眼泪刷的掉下来，我眼泪也跟着一起掉… |
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