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[心理学]一百个原创小段子，近千个精彩哲理故事，为你解除情绪问题[第24页] |
| 作者:人人帮2012 |
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第四：“观忍” 观忍就是让你观察生气的事情已经过去了，又何必再生气呢。也就是说过去的事就像是肥皂泡。这个肥皂泡还是红的，还是绿的，还是蓝的，各种的颜色，有种种的差别，但过去了以后就化成了氺，归于无。 |
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古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。 |
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高僧来到门外，问她：“你还生气吗？” 妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”“连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？”“不生气了。”妇人说。“为什么？” “气也没有办法呀。” “你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。” “还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“大师，什么是气？”高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。叩谢而去。 |
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目前在台湾，有一种很流行的修禅方式，叫黄庭禅，其核心的方式，就是让你生气的时候，去静下心来体会胸口的黄庭穴，体察的过程中，你可能就不知不觉的忘记了生气，其原理就是“观忍” |
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自编段子 为一件你从未见过的东西生气值得吗？ 不值得！！！ 那么生气的“气”你见过吗？ 见过啊 在哪见过？ “我气的脸红脖子粗时 我气的吃不下饭时 我气的睡不好觉时” 可那只是你生气的后果，不是“气”的本身 |
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谢谢 |
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好东西应该被看见。。加油喔 |
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一定，呵呵 |
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第五忍：“喜忍” 碰见种种无理横加的事，别人忍受不了，我却很欢喜。没有苦这个事怎么能锻炼我的忍呢！欢喜有这么个机会，那就不是生气了，排除了烦恼，一步一步高上去了。 |
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第六忍：“慈忍”。 对于我的种种无理取闹，是愚痴的人所为，我要怜悯他，因此我就要度他。这就不是要报复了，最初一步只是不报复，后来想让对方得到好处，得到度脱。 具体来说：可以分为三个步骤： 1、看看对方生气有没有过错 2、看看自己平时会不会也有类似错误,有则警醒，无则警惕 3、看看自己能不能帮助他 |
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必须的，呵呵 |
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唐朝的郭子仪，曾经遇到郭子仪的对手就把郭子仪的祖坟给挖了，郭子仪听后大哭，但是他并没有报复他的对手，也没有生嗔恨之心，他说了这么一番话：天下因为战乱死亡之人太多了啊，因为仇恨家里祖坟被刨的也不计其数吧，我也是领军打仗的将军，我的手下有多少士兵刨挖了别人家的祖坟呢？现在轮到我了，也算我郭子仪不孝父母罪孽深重啊。后来他还让士兵把曾经刨挖的别人祖坟全给掩埋好。而正是这个措施，让对手很快就被感动投降了。 |
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日常生活我们当然遇不到这样的大丑大恨，一般只会是一些小的恩怨，如果我们采用这样的态度解决，不但很多气可以不生，而且还可能得到些“福报” |
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