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[心理学]这篇帖子献给热爱心理学的你。[第2页]

作者:精神院的预言家

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每一种心理疾病都有非常特别的症状与进程，在作出判定之前，要确保你的症状与设定的诊断标准相符。请记住，你的问题一定要真正严重到影响日常生活，而不仅仅只是某种不舒服而已。
你该怎么办
很多患有心理疾病的人很容易自怨自艾，而且社会也在强化这种错误观念。有人会嘲笑心理疾病，很多人有一种倾向——看不起患有抑郁症、焦虑或其他心理问题的人。一个人得了心理疾病并不表示一个人心智不全，其实这同其他生理疾病是一样的。
大多心理疾病来自天生的基因缺陷，然后又与环境交互作用，如同基因会增加得糖尿病、癌症的几率一样。当然，基因如何作用，取决于我们在生活中经历到的状况。基因也许是造成障碍的原因，但准确的因果关系还是会因人而异。造成疾病的环境因素很复杂，包括生理创伤、生存压力、家庭关系，以及生活中面临的种种困难。
得知自己患了心理障碍，你会习惯于认为自己是世界上唯一一个最不幸的人，事实上，据最保守的估计，人群中的心理障碍患病率在百分之二，所以，你并不是孤立的。
再者会认为心理疾病"可耻"，让人厌恶。正是这些认识会使心理疾病越来越严重。

你要相信心理疾病大多是可以治愈的，大部分心理障碍都可以通过治疗得到缓解和治愈，不必害怕和恐惧。尽管造成心理疾病的原因比较复杂，疗程比较长，效果比较缓慢，但治疗心理疾病比治疗生理疾病也有有利的方面。如心理疾病通常不容易危害人们的生命，而且大部分都可以不用吃药、不用打针就能治愈。得了心理疾病，要善于了解自己，增强治愈的信心，了解一些有关心理健康的基本知识，掌握和运用一些有效的心理治疗方法和技术。
想办法让自己多掌握所得疾病的知识，另外必须配合心理医生完成治疗，因为医生可以教你更多关于自身的问题，让问题处于可控制的状态下。
最重要的一件事是，你必须了解自己。了解自己是自我改善的第一步，也是必要的一步，但是，我们观察自身的时候，很容易产生误区。慢慢来，想办法了解更多自己的个性、行为、爱好、长处、缺点、倾向和偏好。让你周围的人给你一些客观地描述，这样做有助于你的内省。
解决心理障碍需要将自己投入其中，动机和努力都是关键。病情的改善通常是很缓慢的，效果是一点点获得的，每天要试着做一些微不足道的小事，慢慢学会接纳自己，回家所做的和诊所里做的事情一样重要，你必须把自己要做的事付诸行动。
如果已经有很多次发作的经历，可以这样说，除非你严格地控制，否则一定还会反复发作。这意味着要长期观察病情，反复检查，采取必要的步骤。不要因为一时觉得好一些就停止治疗，这会让病情再度复发。即使你做得相当不错，但还是需要吃药，至少要持续数月或数年。每半年或一年去复检，有助于防止病情的复发。
并且你要严格遵守以下的原则：尽量避免抽烟、喝酒，这是让心理疾病复发的常见因素；每天的工作、休闲和睡眠都要正常和定时，不要让自己的工作时间太长，也不要背负太大压力；按医生的处方持续吃药。

想学心理学，但是爸妈不同意，说出来会饿死，环境不好还很累。。。
但是我还是想学，这样别人再找我倾诉的时候我就知道怎么安慰了，自己情绪不好了也知道怎么调节。
有什么办法说服呢？

先赞一个，你有多久没来了？

先了解自己，再了解他人。

呈现苦难绝对不是我们真实的目的，我们希望在困境当中，让大家看到向上的力量。”
生存不是目的，生活才是。

如果说，欲望就是人类的原罪，那么，追欲望的过程，看起来是人类自作聪明的占有，实际上是愚蠢糊涂的失去。当理性的遮羞布也阻挡不了人类的欲望，自我毁灭的结局就在眼前。

收藏了

抑制原欲，拒绝放纵。
一个成熟的男人首先学会的就是自律，从而绅士儒雅，彬彬有礼。
做人不要讨好，而是提升自己。
早安各位

说的好准????

科普一下性单恋
性单恋指 “对某人产生爱恋，却不希望获得情感回应的人（这类人的恋爱情节可能会因对方的情感回应而消失）。”
因此，他们有的可以接受恋爱关系，有的则不能。
有单性恋性向的人会对他人产生情感与性吸引，同时也会渴望浪漫的恋爱关系，但不会真正地在现实中发展。这一类人不需要来自他人的爱慕情感，或不想和爱慕的人发展成恋爱关系。甚至一些单性恋者会因为感受到对象对自己的好感而停止喜欢对方，甚至厌恶对方。
有些性单恋者会抵触浪漫的关系，他们会更喜欢对方对自己冷淡或是无感，而不是爱慕与明显的好感。
性单恋者的性取向不限，可能是异性恋，也可能是同性恋或其他非典型性性取向。
你喜欢的人恰恰也喜欢你，两个人本应该顺理成章凑成一对，可是不知道哪里不对，被喜欢的人喜欢竟然也会带来困扰。对于有这样问题的人，有一个比较专业的称呼，叫做性单恋（lithromantic）：它是性向的一种，指“对某人产生爱恋，却不希望获得情感回应的人（这类人的恋爱情结可能会因对方的情感回应而消失）。”

性单恋的人未必一定单身，他们可能也会投入到恋爱关系当中，但是恋爱时间都比较短暂，且对于双方而言，他们可能都没有感受到爱意。分手的理由大多是因为性单恋的人习惯性逃避关系，逃避付出，逃避对方的给予，甚至会让人觉得他不过是戏弄了对方，他并不爱她。
他们在很小的时候就习得了逃避的模式，与主要抚养人之间建立了一种回避型依恋模式。他们渴望父母的爱，在缺乏关注的时候会焦躁不安，但是当父母来到身边安慰的时候又会采取回避的态度。这种依恋模式与主要抚养人给予了消极的情感回应或者没有给予回应有关。到成年时期，他们依然会用相似的模式去跟其他人互动。他们渴望对方的爱，也投注了爱，但是一旦对方有所表示，他们就会迅速弹开，这是一种儿童时期情感模式的再现。
很多人渴望的爱是被爱，但性单恋者正好相反，他们会通过爱别人来感受爱，单方面的给予爱就是他们爱的全过程了。他们不需要回应，这不代表他们没有爱的需求。在爱别人的过程中，他们会去观察对方的好，会去接近，也会用自己的方式表达爱，这样就能让他们感觉很满足。

他们的思维定式就是"自己不应该得到回应/爱"。不应该得到回应，意味着在性单恋者的意识当中，被回应是危险的，那可能是失去爱的信号，可能需要自己去习得和适应如何恋爱等等；不配得到回应，意味着自己不够好，自己不够完美。
性单恋者在认知层面是清楚自己的问题的，并且有人也会积极的去做出改变，尽管内心会排斥和逃避别人的爱，但也会尝试去接受。只是他们的恋爱关系可能会有些不同。
既然害怕得到回应，那么性单恋者最适合的恋爱方式是接受别人的追求，而不是在自己先对他人产生喜欢的时候去接受对方的回应。性单恋者的恋爱对象更适合作为配合者的角色而存在，既不会让对方感受不到爱，又不会引起反感。这可能是个艰难的过程，因为他们不但在心理状态上会回避感情，在行为模式上可能也并不知道如何与人真正的建立情感联结，他们需要时间去成长。如果你恰恰是这样的人，除了在接纳自己真实状态的的基础上去积极尝试，还可以去找一个安全的、让你舒适的人跟你一起面对问题，这个人可以是咨询师，也可以是你信赖的人。
作为性单恋者，也不必慌张，每个人都有这样或那样的问题，有人爱而不得，有人得到又失去，我们都是在爱里面受过苦的。所以，如果你一个人过的很潇洒，在爱别人的过程中满足了爱的需求也并不为此困扰，那么就接纳自己本来的样子，享受当下的生活状态也很好，不是吗？

行为心理学
人的心理是个很微妙的东西，所以过去才会有人将人的大脑比作暗箱，所谓“知人知面难知心”。但如今，透过《行为心理学》，我们可以较为清晰地认识它、了解它。
譬如，我们中的许多人认为戴眼镜的人智力较高，其实这不过是一种以偏概全的知觉，亦即刻板印象；
又如，一开始就受到双亲粗暴干涉的爱情关系，无论后来两人是否成婚，彼此相爱之情随着这种干涉程度的增加，反而愈加递增，甚至至死不渝，则是逆反心理的表现；
再如，一个人如果害怕另一个人，他反倒可能对那个人特别友善，其实那不过是一种反态行为；
还有，压根儿就不想去赴一次不愉快的约会，因而在约会过期之后，才突然想起这件事，则是一种过失行为；
而有对夫妻，在前一天晚上大吵大闹，甚至于动了手，大有“有你没我”、 “不共戴天”之势，可是，第二天便重归于好，又肩并肩地出门买东西了，旁人对这件事可能觉得不可思议，但这对夫妻实质上正是从这打闹中获得快感，这便是一种退行行为；
……
人快乐，是因为笑；
人伤心，是因为哭；
人恐惧，是因为战栗；
……
《行为心理学》的研究，向我们揭示了左右人的行为的人的头脑中的各种诡谲，由此我们得以卓有成效地揣度人的心灵深处的欲求，洞察人的行为，最终发掘一个人行为背后所隐藏的意义

楼主，我想问问如果想当心理咨询师是要学哪个学派的呢？还有就是心理学有哪些比较实用常见的学派呢？我现在只了解过精神分析学派

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加:2021-08-12 23:48:31 更:2021-08-12 23:52:23

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