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[心理学]这篇帖子献给热爱心理学的你。[第3页]

作者:精神院的预言家

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好帖，收藏，一位正在努力在考犯罪心理学研究生上心理学爱好者路过。

“两个彼此独立的个体因为互相吸引而在一起，就像两颗并列的橡树和木棉，虽然孑然而立，但是内里盘根错节。”
最好的感情，就是彼此独立，而又彼此依赖。
早安

不同的解释风格，不一样的“卢瑟”
Freud's view 弗洛伊德 VS. Seligman's explanation塞利格曼的解释
an illness 一种精神疾病 vs. a severe low mind一时严重低落的情绪
a prisoner of the past conflicts过去冲突的囚徒 vs. set off by present troubles由当前问题引发
bring uopn yourself 你自己招致的 vs. Sth just descends upon u 事情刚好发生在我身上
弗洛伊德（Sigmund Freud）认为抑郁患者是对自己生气，是因童年成长中的矛盾冲突的产物。你现在的种种不幸都和过去童年成长息息相关。塞利格曼的解释，用更加积极的心态看问题。抑郁就像精神上的感冒一样普遍，而无需过度紧张。
学会反驳自己，ABC理论。
A. 叙述事情本身。
B.你对这件事的直接反应，情绪行动等。
C.反驳观点B，对自己的情绪或行动进行批判。
举个例子，
A：我没有时间写这篇文字。
B：我认为自己太笨啦，乱费时间，又没多少人看，不想写啦，，，
C：发时间写这篇文字可以梳理自己学习，把你所理解的内容传播出去，就算没有多少人看见，对自己来说，也是再次学习和提升的机会。。。
每一次遇到挫败后，留心自己内在的对话，是否过于消极，被动，拒绝，尝试用ABC方法正面回击自己内在的解释风格。
不仅仅坚持身体慢跑，要学会精神慢跑 Moral Jogging
都说这是最好年代，也是最坏的年代。不论80,90后，我们都是“我一代”（"me "generation），个人主义的盛行，我们只关注自己的需要自己的得失，自我的膨胀，只要我们想要，我们似乎无所不能。当那个无限放大的自我，在遇到自己人生的滑铁卢的时候，往往也会认为，失败是自找的，完全是自己的过错，自责到不能自己，因为那儿没有别人，只有自己。
塞利格曼引入精神慢跑 Moral Jogging, 倡导人们走出自我，投入更多的时间到社区中去，去关心其他人，花费真正的时间和金钱去关注他人。譬如说，每周你可以和街上乞讨者坐下来，聊聊天，给他们一些零钱。只有当你懂得慈悲，真心的付出给予关爱的时候，个人的得失就变得不那么重要了。

因为有事要停更一段时间，上面有我留的企鹅群号，里面有大量的心理学书籍，每天都有人科普，学术讨论，偶尔也会有心理学讲座，有兴趣的朋友可以进去聊聊天，下载一些资料，暂时不在群里大家在里面随便聊。
愿每个人都能才心理学得到自己想要的知识。

QQ群号多少？

群号大概被度娘删了楼主再发一下呗

看来往事依旧啊。

真的很好的贴子，支持楼主！

童年阴影也说不上，但是想起来不美好

楼主真的太优秀了

谢谢

明天开更

楼主是专业的，楼主要坚持下去，坚持每天更新。

冒昧问一下楼主，我想知道什么是本我，什么是自我，还有超我，少了其中的谁会变成什么样？

楼主帮忙推荐几本关于消费心理学的书