[心理学] 投资自己。忙于工作。[第19页]

有两个印象最深的情节，感触特别深吧。一个是吴昕说起她曾经的一个事，说有一次晚会，因为时间不够了，节目组把她的节目删了，可是10个主持人，只把她的节目删了，她心里那份难过和一直在哭，才明白原来明星在许多人眼里那么光鲜亮丽也会这么难过。她在《快乐大本营》主持，那么优秀，多少人羡慕她，而她还觉得自己事业不够好，不够优秀。看了关于她的那段视频，才发现每次电视上看到的她和我们普通人一样，会难过会受伤也会觉得自己不够好。

还有一个是运动员，在一次参加比赛时摔下来的情节，跳那么高最后工作人员没接住摔下来，受伤了还继续跳，结果拿了第二名次。还有她说起小时候跪着求她爸爸带她回家，不要继续训练了，她爸爸没有同意。也明白，别人的优秀成功，是付出很多的努力才换来的，没有谁是过得容易的。

想要优秀，就必须努力。

我喜欢杨澜，想像她一样活得精致有才华有气质。看综艺节目之前在床上听了5，6个《杨澜说》，印象深的，还记得的是她说的三个观点：幸福催化剂，良好的人际关系，回到20岁时会对自己说什么（自我认识）。

幸福催化剂，就是提到生活不容易，很累很累，我们要懂得放松，做一些事。那些事就是幸福催化剂，比如听歌运动写日记……她说写日记是一个非常好的习惯，开心的不开心的都可以写日记倾诉，它永远是你最真诚的倾诉对象。

良好的人际关系，提到良好的人际关系，可以让身体更健康。有良好人际关系的人比那些孤独的人活得更长久，活得更开心快乐。而朋友不在于数量，而在于质量。

而回到20岁时你会对自己说什么。如果现在的你已经80岁了，回到20岁你会对自己好一些什么呢。勇敢的去爱勇敢的去闯？？还是其它……自我认识，现在好好的努力吧，想要努力，一切都不晚，什么时候都是开始。

看了很多文章，说不要熬夜，多远动，好好吃饭，可是不知道为什么。可能是在家太闲了，容易胡思乱想，矫情压力大，总是睡不着，加上白天睡到下午2，3点。晚上的自己，总是睡不着。这样真的不好，不好。

真的要睡觉了。
睡不着闭着眼睛也要闭到明天早上。
晚安

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加:2021-08-23 22:54:44 更:2021-08-28 14:59:47

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