[心理学] 投资自己。忙于工作。[第32页]

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[心理学]投资自己。忙于工作。[第32页]

作者:精致的大莫莫

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01
生活中很多的累，不是身累，而是心累。
身累了，可以好好地休息、放松一下。心累了，却不知如何给自己的心放个假。
这一路走来，最不容易的就是自己的心，给了它太多的压力、太多的悲伤，却没考虑过它要怎么承受。就连大哭一场，也变成了奢侈。
想找个人倾诉一下这些年来的委屈，可话到嘴边，又觉得不值一提。太多的烦心事积压在心里，无处发泄，时间长了就变成了内心深处的一道旧伤，不敢碰，也不能碰。
只好假装自己没事，在人前表现得很快乐、很阳光，暗地里的波涛汹涌，只能深藏。
自己的累，自己排解，自己的苦，自己尝。
02
就这样一天一天，过着重复的生活。
有时候，觉得自己似乎成了行尸走肉，每天忙忙碌碌，在路上奔波，明明已经很努力了，却依然达不到自己的目标，对于未来也依旧感到迷茫。
来不及喘口气，就被生活推着继续前进，可谁都是这样，除了咬牙向前走别无选择，所有的累、所有的痛，都只能一笑而过。
常常觉得无力又无奈，多想找个心灵的港口，暂时停靠，修复自己伤痕累累的心；也想要个不问缘由的拥抱，让我知道，我并非孤单一人。可这样的愿望，往往也实现不了。
病了要撑着，累了要忍着，哭了要躲着。
不能抱怨、不敢停歇，只能学会不要自寻烦恼，学着让自己尽量变得快乐一点。
03
曾经看到一句话，很有感触：
人这一辈子，要经历得太多了，要经得起欺骗，忍得了敷衍，受得住谎言，忘得了诺言。
摔倒的次数多了，就懂了，逢人只说三分话，不可抛全一片心。
不能像小孩子一样，有一点悲伤就渲染得惊天动地，有什么委屈都想找人去倾吐一番。最后你会发现，你的心事成了别人眼中的趣事，你的心里话成了别人耳中的笑话。听你说话的人多，但懂你意思的人却太少！
我们总要独自走过一段无比黑暗的路，谁也不能陪在身边。遇到的坎，不要以为谁会来帮忙，事事指望别人，就永远无法成长。
人生是一本书，故事只能靠自己来写。
不去奢望，有谁能懂你心中所想；不去失望，无人理解你受过多少伤。只管做好眼前事，走好脚下路，其余的事，上天自有安排。
有个懂你的人是幸运，没有人懂你是正常。你对人好，被看成是你应该的，没人体谅；你默默付出，被当做你好欺负，变本加厉。
生容易、活容易，唯独生活不容易！别人都觉得你很坚强，但只有你自己的心不会说谎，却往往强颜欢笑，装作自己过得很好。
04
人生只有一次，千万别太为难自己。
很多时候，道理其实我们都懂，但扑面而来的情绪，却难以自控。真的撑不住了，就别逞强了，给自己一段整理思绪的时间，调整好自己，才能更好地重新出发。
想哭的时候，就允许自己哭一场，不要一直憋着，会把自己憋坏。偶尔偷个懒，不必时刻紧绷着弦，不然迟早会绷断。
压抑久了，就任性一把，大声喊出来，会痛快很多。你不说出来，没人知道你正在承受着多少压力，没人知道你的处境到底有多艰难。
一段路，走了很久，仍然看不到希望，那就试着换一条路走，改变一下方向；一件事，想了很久，仍然郁结于心，那就选择放下，同时也放过自己。
也许你之前走错了不少路，看错了不少人，承受过很多的背叛，忍受过不尽的刁难。但这都无所谓，看开一点，只要还活着，就还有希望。余生很长，何必慌张。
以后的日子里，好好吃饭，好好睡觉，努力挣钱，也要舍得花钱，不求荣华富贵，只愿一切心安。
我们来到这个世上，谁都没打算活着回去，既然活着，就好好活吧！

01
有人曾说，婚姻是爱情的坟墓，有人却认为，没有婚姻做保障，爱情将死无葬身之地。
其实我倒认为，无论是爱情，还是婚姻，最终都是跟自己过。
见过许多痴男怨女，为情所困。准确说，女性深陷其中，不能自拔的情况占大多数。
她们太容易把感情看作生命的全部。可是当她们真正得到了后，又会发现诸多不悦意。
比如，当初她们想要跟一个人在一起，无论任何条件都可以接受。
可真在一起后发现，经济拮据，婆媳不合，生活中鸡毛蒜皮的小事，件件都让你后悔嫁错了人。
而男性当初娶一个姑娘，也仅仅因为喜欢她的单纯漂亮，可后来，长久相处后，发现她的公主脾气，任性刁蛮，不通情理的一面时，又感到心好累。
于是他们互相指责，埋怨，冷战。
很多人甚至都想过，不跟他/她过了，重新再做选择，可能结果就会不一样。
但真正智慧的人，会懂得：
第一、无论跟谁过，首先要学会跟自己过。
第二、认识到自己的缺点，也要接纳对方的不完美。
第三、凡事多从自己身上找问题。
曾在一本书上，看到一位大师说，无论跟谁在一起，其实都是一场自我的修行。
我们总认为，一个人过得是否幸福，要看对方是否对你好，是否珍惜你，是否心疼你。
可这样的好运气，并非人人拥有。
于大多数普通人而言，经营好婚姻，远比拥有好婚姻，更实在。
02
认识一个姐，她对我说，结婚8年，受够了丈夫。
若不是看孩子的份上，早就离了。
她咬牙切齿的说着，对方的各种不是，仿佛他就是她的克星，如今她生活的不幸，皆因这个人造得孽。
当然不排除遇人不淑，但更多时候，我们的情绪，都依附在对方身上。
我们想要以自己喜欢的方式，去改造对方，可结果总不如意。
你想他多金，他却是个工薪阶层。
你想他浪漫，他却务实到不行。
你想他多陪你，他偏偏要去搬砖。
更多时候，我们希望找到一个完全理想的对象，可是即便你拥有无数次选择的权利，也不一定能找到这样十全十美的人。
甚至再优秀的人，身上也有你无法忍受的缺点。
也许有些问题，两个人之间，可以完善和改进。可有些性格，却不那么容易纠正和改正。
我们最大的问题，就是想要彻底改变一个人，可是这原本就是违背人性的事。
许多人，总是因为对方的优点，与其结合。可是真正能让两个人过得长久的，是要看，你能否有足够的度量和胸怀，容忍对方的缺点。
通常我们比较容易高估自己的容忍度，又特别容易低估对方的缺点值。
所以许多痛苦，就源于理想和现实之间，总是隔着遥远的距离。
03
一个四十来岁，离异的男性说以后不准备再婚了。
即便重新找伴，也并不会如大家所想精挑细选，反复斟酌，再三考虑，而是只要能和和睦睦过日子就行。
刚开始我觉得，这是消极的看破红尘的表现。
因为好不容易离开了错的，难道不应该是去找个对的，为什么要抱着一种玩世不恭的态度？
后来听他解释说，跟谁在一起，都难免有意见相左，三观不合，拌嘴唠嗑的时候。
选择一个适合的人，比一个合适的人更容易细水长流的过下去。
而且如今都是成年人了，生活不单单是你情我爱，你侬我侬，耳鬓厮磨。
而是夹杂了责任，压力以及许多数不清的小忧小恼。
婚姻的本质，是两个人互为伙伴，然后一起升级打怪。
也许可以跟你看烟花的人，不一定可以跟你柴米油盐。
可以跟你闲庭信步的人，也不一定能和你同甘共苦。
如果非要固执的，去找一个既喜欢的，又要会过生活的，同时还能尽善尽美的人，几乎没有。
而找到喜欢的人，是个缘分。能跟喜欢的人在一起，更是不可多得。
要保持一种得之我幸，不得我命的态度。
有时所谓的夫妻，就是你看我不顺眼，我看你不顺眼，但是两个不顺眼的人，还能一起过，这也是一种特别的缘分。
04
也许对于爱情，分手，不过是跌打扭伤，很快就能复原。但一旦踏入婚姻，离婚，就是伤筋动骨的大事。
也许在感情里，那个觉得，跟谁过，其实都一样的人，一定比那个跟谁过，一定不一样的人幸福。
因为从主观来说，当你摆正心态，不去刻意强求，反而能，顺着沟沟坎坎，努力过下去。
从客观上讲，无论跟谁在一起，矛盾是在所难免的，遇到问题，不逃避，去面对，才是应该有的态度。
一个人唯有自身，具备强大的能力，婚姻顺遂，自然是锦上添花，婚姻不幸，也最多是伤及皮毛。
企图靠婚姻去改变命运，追求幸福，寻找归宿的人，注定会过得很疲惫。
我们和另一半，通常是一起面对风雨，而不是互相掀起风雨，又或者是给对方带来风雨，懂了这一点，自然就不会，过得那么累。

人脑每天要消耗掉身体1/5到1/4的能量，同时也会产生大量的垃圾。
如果长期不断积累垃圾不清理，就像运作太久的电脑，迟早有一天得崩盘死机。
曾经熬过的夜、通过的宵，总有一天会令你面目全非、疾病缠身。
继续熬夜，只会让你逐渐发胖、发际线后退、面容憔悴、皱纹加深......
你，真的要这样吗？
04
你会发现：越是成功的人，越懂得作息规律、深度睡眠的重要性。
本杰明·富兰克林，每天过晚10早5的生活。
科比，每天早上4点钟起床，去投篮。
他说：
“10年过去了，洛杉矶早晨4点的黑暗依然没有改变，但我已变成了肌肉强健、有体能、有力量、有着很高投篮命中率的运动员。”
村上春树，早晨4点半起床写小说，晚上9点就睡觉，坚持了30多年。
他说：“当你做一项长期工作时，规律性有极大的意义。”
余华，从不熬夜写作。
他从当作家的第一天起，就给自己立下规矩：离开书桌就不想小说里写什么。
心理学上，有个词叫“代偿机制”。
熬夜的快感，其实正是来源于我们的补偿心理：
白天被学习和工作占得满满当当，只有晚上才拥有和自己独处的时间。所以明知道熬夜不好，但还是希望通过熬夜，弥补这一天的遗憾。
然而，真正优秀的人，会在该睡觉的时候睡觉，该工作的时候全身心工作。
他们知道：人生不是短途跑，而是一场马拉松。
如果你在半路，就耗尽了所有的能量，那么终点的成功，必是遥不可及。
新的一年，几条建议，给喜欢熬夜的你：
为自己买个舒服的床垫，还有最适合自己的枕头；
手机不要带到床上，把床当作只用来睡觉的地方；
睡前3小时不要进食，洗澡、看书、听点舒缓的轻音乐；
不要为了明天的工作而焦虑，没有什么比当下的睡眠更重要。
别再心存侥幸地熬夜了，欠下的睡眠债，总有一天会让你还的。
好好睡觉，才是一个人最高级的自律。
共勉。

来广州3，4天了。还是想回家。我不喜欢说话，连哄小孩都不会，她们两个小朋友也不太喜欢我。

从到的第二天，有时间就在准备论文。在知网上看论文范文，看了两天，就慢慢开始写了。就想把论文快点写完，然后回家。

家里的小县城也挺好的，没想过上次从广州回家后，还会再来到广州。只是这一次来，没有任何期待，只是眼里满是难过。接送小孩上幼儿园，帮我嫂做一些家务，写论文，看医生。或许这就是我该做的事。其它的，再也不想去想。

目前现在就想把论文快快的写好。

真的好想好想回家啊。

不知道听什么歌，能描述我现在的心情。之前听的，都听烦了。

他说写本科论文，最好要看7，8篇选的范围的硕士论文，然后再开始写，看了两篇，有些都不知道说什么，但是想早点弄完，就开始写了。

就好想回家

真的好想回家。

虽然广州这个大城市很好，年轻人也很多。条件也好，工资也比家里的高。只是，真的想回家了。也知道，回家什么都没有，也很迷茫，工作也不知道找什么样的。

我知道我又犯病了。

今天特别特别烦，不知道自己想干嘛。练字也不想，论文也不想写。一直在胡思乱想，一直想起以前的事。弄得好烦好烦。