[心理学] 各位大神怎么办啊，我会害怕突然害怕睡着后失去意识，每天到中午[第2页]

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[心理学]各位大神怎么办啊，我会害怕突然害怕睡着后失去意识，每天到中午[第2页]

作者:小游巴天

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好日子过多了太平安平静了，就喜欢没事胡思乱想的原因。如果天天为生活奔波，白天累得要死，那到晚上还不倒头就睡，而且睡得跟死猪似的，还有空害怕睡着？！我看你没什么毛病，就是心里脆弱敏感，喜欢胡思乱想，心小放不开，没事就自己给自己压力又不懂得排解。人吧，活着还是洒脱点，多想点该想的积极的东西，没用的少想！

可能是曾经特别在乎的东西或者人不在了，睡觉，会让你有那种害怕失去的感觉

你跟我一摸一样的病，我就是特别害怕入睡这个过程，身体轻飘飘，往下陷失重感、思想也半梦半醒，其实超级困了，可是就是在抵抗入睡，怕身体失去控制和意识的那种感觉，也怕睡着就醒不过来，但如果一直这样不睡，又怕会猝死

所以我每天都被这病折磨的身心俱疲，患上了严重焦虑症和抑郁症，哎，楼主你医好没？我现在太痛哭了，所以才百度搜索有没有跟我一样症状的人，才搜到了你

我就是很害怕入睡，我其实已经很困了，但是我还是会抗拒入睡，因为我害怕那种本梦半醒状态，身体轻飘飘失重感失去控制和意识的感觉，但如果不睡又怕会猝死，我现在真的身心俱疲了

同问。我不想失去意识。一刻也不想

我也有就是一个小时订一次闹钟会好很多

我有时候也有一觉不醒的感觉

导致现在害怕做手术时打麻药怎么办，会不会思想抗麻，不愿睡去，那会不会难受死

不要去想它，不要去纠结它，想想开心的事，想想身边的人，想想宇宙的奥秘，总之要分散自己的注意力，激发自己的好奇，想着想着就睡着了

这跟我想醒梦的时候差不多，做了噩梦想醒过来，却醒不过来的状态，这种情况我一般是说了一个字醒的，我比较喜欢说“破”，当你第一次发出声音的那一刹那，你就会醒了，不过我感觉就好像需要一点点的意力

尝试着想想自己轻轻的，放松自己。然后数绵羊。
过度害怕是一种过激反应，诱发原因有好多，可能是生活上的压力等等(试着把这方面的压力转移）。及时的心理治疗能帮你早日离开困境，有需要联系我。

如果你累到倒头就睡呢