[佛门] 无油素食[第8页]

万年历购物网址日历小说 | 三峰软件天天财富小游戏视频推荐小游戏

TxT小说阅读器
↓小说语音阅读,小说下载↓

一键清除系统垃圾
↓轻轻一点,清除系统垃圾↓

图片批量下载器
↓批量下载图片,美女图库↓

图片自动播放器
↓图片自动播放,产品展示↓

首页日历2023 日历2024 日历2025 日历知识 | 每日头条视频推荐数码知识两性话题情感天地心理咨询旅游天地 | 明星娱乐电视剧职场天地体育娱乐

日历软件煮酒论史历史中国历史世界历史春秋战国三国唐朝宋朝明朝清朝哲学厚黑学心理学 | 文库大全文库分类

电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市仙家六爻佛门风水钓鱼双色球戒色航空母舰网球乒乓球足球 nba 象棋体操

首页 -> 佛门 -> 无油素食 -> 正文阅读

[佛门]无油素食[第8页]

作者:choite1

首页上一页[7] 本页[8] 下一页[9] 尾页[11] [收藏本文] 【下载本文】

清水煮芦笋（无油无盐素食）
芦笋取能用刀切动的部分，洗净，切段。
锅里放入水，加入黄豆大小一点碱面（也可以是小苏打，这一步可以忽略，如果您一点盐也不能吃，就不能加碱面，一样含钠，加碱仅仅是为了保持绿色，芦笋易于煮烂），煮开，放入芦笋，煮开，关火，焖30分钟，30分钟后，再次打开火，煮5分钟即可。

粉条烧生菜（无油素食）
粉条洗净，放入锅里，加入足够的水，煮开，关火，盖盖，焖30分钟。
焖粉条的时候，将生菜洗净，切段。
焖好粉条以后，打开火，加入盐，五香粉，胡椒粉，如果能吃辣的，加点辣椒酱，煮开，煮软粉条，趁热放入生菜，不停搅拌，生菜全部软塌了，水还没完全沸腾，马上盛出，不可烧的时间过长，不需要水全部沸腾，否则就不脆嫩了。

凉拌藕片（无油素食）
藕根洗净，去皮，切薄片，放入冷水里浸泡。
锅里放入足够的水，煮开，放入藕片，要将藕片全部压入水中，等水周围起水泡，还没完全沸腾，搅拌一下藕片，等藕片微微透明，水还没完全煮开，立刻捞出藕片，放入一个盆里，撒入一些鲜姜粒，放入一勺盐，将煮藕根的热水浇在姜蓉上，搅拌藕片，腌10分钟，端上桌即可。

@hellomimifree，我的新菜谱现在在这里。

长山药糊（无油素食）
胡萝卜洗净，切黄豆大小的粒。芹菜洗净，切黄豆大小的粒。长山药洗净，去皮，剁成泥。
锅里放入少许水，水要少，几乎就是少半碗就行，煮开，放入胡萝卜和芹菜粒，煮沸，煮软胡萝卜，加入长山药泥，边煮边搅，等长山药刚刚断生，还是脆的时候关火，放入黄豆大小一点盐，盛出即可。

凉拌心里美萝卜丝（无油素食）
心里美萝卜洗净，擦丝，放入盆里，加入少半勺米醋，加入花生米大小一点盐，加入一勺糖，搅拌均匀，盐15分钟即可。

蒸胡萝卜丝（无油无盐素食）
胡萝卜洗净，擦丝，放入蒸锅，打开火，上汽后蒸1分钟，关火，焖10分钟取出即可。
这样做的胡萝卜丝非常甜，非常软烂。

凉拌藕条（无油素）（处理黑心藕的好办法）
经常能买到一些黑心藕，就是藕根的藕孔里是泥土，这样的藕吃起来几乎没有形状了，只能炖粉藕，但今天找到一种吃黑心藕的方法，美观，美味。
做法：
将黑心藕沿纵向切成3毫米的厚片，这样再用水果刀刮藕眼里的泥非常容易。
刮好泥后，将藕片沿纵向切成藕条，这时候加工相对容易，形状也好控制。
锅里放入水，煮开，放入藕条，等水微微滚开还未大开，捞出藕条，趁热放入姜蓉，盐，搅拌均匀。
等要吃这个藕条的时候，拌入醋和一点芝麻酱，搅拌均匀，即可盛盘上桌。

凉拌藕条2（无油无盐素食）
经常能买到一些黑心藕，就是藕根的藕孔里是泥土，这样的藕吃起来几乎没有形状了，只能炖粉藕，但今天找到一种吃黑心藕的方法，美观，美味。
做法：
将黑心藕沿纵向切成3毫米的厚片，这样再用水果刀刮藕眼里的泥非常容易。
将刮过泥的藕片放入高压锅，加入等量的水，盖盖，高压煮10分钟。藕就软烂了。
炖好的藕片沿纵向切成藕条，这时候加工相对容易，形状也好控制。
将藕条放入盘里，浇上番茄沙司，不用加盐，就很好吃。

甜瓜炖苦瓜（无油无盐素食）
甜瓜洗净，将里面的瓤用勺子挖着吃了，留下较硬的外皮，切条。
苦瓜洗净，切条。
锅里加入水，煮开刚入苦瓜和甜瓜，煮开，稍微煮1分钟，关火，焖30分钟。
30分钟后，两种瓜就软烂了，直接可以吃了。

碧绿软烂的水煮小白菜（无油素食）

小白菜是这样的。

将小白菜洗净，切块。
锅里放入水，放入黄豆大小一点碱面，煮开，放入小白菜，加入少许盐，大火煮开，转小火，煮5分钟，小白菜就软烂了，而且颜色碧绿，盛出即可。

碧绿软烂清甜的煮豆角（无油素食）
将豆角洗净，切段，放入锅里，加入等量的水，花生米那么多的碱面（小苏打也行），大火煮开，转小火，煮7-8分钟，就软烂了，因为加了碱，颜色碧绿，而且容易软烂。口感清甜，特别适合老人小孩吃。

酱烧冬瓜（无油素食）
冬瓜洗净，切块，放入锅里，加入等量的水，少许酱油，一点盐，五香粉，干黄花菜，煮开，煮烂冬瓜即可。

自制纯素午餐肉（素肉卷）（无油素食）

这次用白菜做的仿荤素，结果味道很像午餐肉或者以前的肉卷。
做法：
白菜3两，洗净，剁粗粒，挤干水分，放入盆里。
加入盐，五香粉，少许芝麻酱，搅拌均匀。加入3茶勺玉米淀粉，和成有阻力的菜浆，玉米淀粉不够可以自己加。
将菜浆裹入一张寿司海苔里，或者豆皮里，或者直接放入一个盒子里，压实，上笼，蒸15分钟，蒸熟。

彻底放凉，我是晚上做，早晨吃的。吃的时候切片即可。

酱烧黄豆芽（无油素食）
黄豆芽洗净，放入高压锅，加入等量的水，盖盖，高压5-10分钟，就成了入口即化的黄豆芽了。
将熟黄豆芽放入锅里，加入水，酱油，五香粉，盐，煮开即可。

首页上一页[7] 本页[8] 下一页[9] 尾页[11] [收藏本文] 【下载本文】

佛门最新文章

加:2021-10-02 16:33:24 更:2021-10-02 16:40:53

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库