[乒乓球] 想问一下吧友们打球后手腕很疼转动手腕还有响声带护腕打球太影响[第2页]

作者:XANGWEISHE

我手腕也是这样，后来我打球都带着护腕，发现带了护腕之后发力更狠了（只是我个人感觉，勿喷）

艾玛，用完之后状态也太好了

换另一个手打，打的时间长了就左右都能打了

可以贴几天的舒寒堂看看，这个止疼挺管用的，纯中药的也不用担过敏啥的，我手腕疼贴这个挺好的。注意休息也很重要的呀

专业的事交给专业的人，要么休息一段时间，要么还是看看医生

去医院挂个号问诊一下医生比吧友们出谋划策强。
当然我可以给你几个建议：
试试肌肉贴，这个有帮助肌肉拉伸，给肌肉支撑的功效，职业运动员也在用。
买一个握力棒，经常握着练一练，有利于减少损伤，同时有利于增强肌肉保护关节。

我直拍横打天赋真的不错，小时候拿到拍子就会这样打，能攻能守，一开始打打还不错，后面尝试拧拉，我手腕动就会嘎达嘎达响，发力中间会有间断。被迫改了横，反手现在动手腕就很安全了，但是放弃了直拍怪可惜的

跟吧里一哥们一样直接右换左吧

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加:2022-03-12 03:23:23 更:2022-03-12 03:44:03

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