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[乒乓球]（水）有乒羽双修的吧友吗？[第1页] |
| 作者:lmr0528 |
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打算接下来兼修羽毛球，确实好玩嘛，至少社交性还是很强的。 昨晚心血来潮，和一个前辈去打羽毛球。不得不说，羽毛球的运动量确实比乒乓球大很多，一个小时我差不多快累趴下了。“打得很好，下次别打了”别人是带妹打球，我这是姐带我飞啊 那么问题来了，羽毛球，正手怎么打。我感觉我正手打不上什么力，打过去的球很软、很短、很低，而且一旦球飞到我身后我就干瞪眼反手倒是还行，发力比较顺畅，可以敲回去，打得相对较远，虽然遇到高手还是会被干死 所以羽毛球入门该练哪些基础技术呢 |
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先学规则，握拍，吊球，然后步法越早越好 |
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引拍架拍要到位 |
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我直横双修 |
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建议去羽毛球吧问，不过有一说一我羽毛球也是反手感觉更有力 |
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我也是双休的，力量可以提升不少 |
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羽毛球最重要的是1 步伐（重中之重）2正确的引拍架拍 3正确的发力动作（防止受伤） 4带脑子打球 |
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我们业余学会步伐，高远球，吊短，扣杀，反手高远，封网，发球，甚至跳杀，基本就算毕业了 |
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以前万人公司单打前三名。三十岁后完全放弃。羽球对体力要求太高，对膝盖很不友好。 |
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第一步架拍 |
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高远球先打明白吧，还有就是步伐 |
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羽毛球不难吧，只要有许昕的步法加上每个球都接得到就成了 |
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基础动作正手高远球一定要练规范，规范就好发力。 接不到球主要是步伐问题，体能、反应、步伐规范，都很重要。一般是跑步、跳绳、四方球/前后杀上网/米字型步伐训练。 网前也挺好玩的，扑球，放小球，对搓，可以连着玩培养手感 我觉得业余反手挺难的??，动作没正手那么舒展，引拍挥拍范围都小，我都打了十几年了，反手也没过关 |
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打乒乓球的打羽毛球，最难的就是正手低位挑，肌肉记忆总想去摩擦加转，其他还好，反手习惯的弹击感觉可以无缝对接，杀高球只要脚步到位，预判问题不大 |
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马琳和许昕就是 一个吧友的帖子里发过 |
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