[戒色] 戒[第7页]

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

你想想自己l多久了怎么可能戒一个月就恢复

才一个月那是不可能的，这就是你过去邪淫的现世因果报应，你好好想想你邪淫了多少年，最起码邪淫的时间和戒邪淫的时间成正比才会有效果，好好下决心戒个三年在看看，还有就是不要有目的的去戒淫就是不要为了性生活时间短去戒淫，戒色期间夫妻生活尽量节制，多做一些力所能及的善事慢慢的一切都会顺其自然的往好的方向发展的，加油吧兄弟

早泄这种情况不是一个月就能好的，彻底戒色半年以上

一个月还是太少，而且你的出发点就不对，一开始就是为了放纵，所以出发点不对，你的过程就不对，所以恢复的微乎其微，而且你本身都早泄了，不是说一两个月可以恢复的，需要最少半年时间的恢复，因为早泄本事已经是比较严重的邪淫后果了，别的可能一个月能恢复，但是早泄恢复比别的难的多。

一个月肯定是好不了的啊，都说要完全恢复至少要三年，而且这三年要完全戒掉，不能戒戒破破，那样也没啥效果，加油！

早泄必须身体完全恢复才行，最起码得按年算吧

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-09-23 02:08:45 更:2021-10-01 04:05:57

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