[戒色] 戒[第8页]

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[戒色]戒[第8页]

作者:回归人生1

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戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。
转转转！！！

对你的身体而言，一个月时间不长，恢复不能心急，好好坚持戒色养生，相信你自己，半年或者一年一定会会明显的改善，一定要坚持，一定要加油，不可以半途而废，这样就更看不到回复的成果了，还有，你早泄一个月没有回复，那你其他方面我敢保证是有所恢复的，所以，不可以怀疑戒色，要相信戒色，坚持戒色！

戒手淫和意淫，为什么不易成功?除了需要顽强的毅力，坚定的信心和正确的方法，我认为，我们还需要自身正气的补充和品德修养的提高。多年的手淫和意淫，消耗掉了我们太多的正气，福气和应有的品德。缺少了这些粮草，要想打胜仗，要想远行并到达目的地，希望是很渺茫的。

一个月你想有效果，你先早睡早起吧

恢复身体4大纲领:运动合理，饮食清淡，作息规律，心态平和(没有一切不良情绪)
戒除手淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。养生:(饮食，作息，心态，运动)。阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。阅读飞翔哥的(戒为良药)戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治遗精的绝好方法。修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍——摘至其他戒友，等我看完《欲海回狂》就来看这些其他前辈分享的书籍，我知道戒色需要每天学些，知识只求多，不求少，不能因为自己的戒色天数开始傲慢不学习，从以往的经验总结，戒色是要每天一直学习，我可以时时刻刻警惕今天的自己，每天有实战需要战胜，加油。

加油吧

呵呵，你是要戒色？还是要治早泄？

你邪淫的多久，长城是一天建成的吗？你戒色做的好吗？你是为了纵欲而戒吗？你出发点是啥？你为了更好的伤害自己身体而戒？戒为良药这本书，看你自己了

哥们，平时多学习戒为良药，几年造成的恶果，没有几年加调理没那么快恢复正常的，里面有讲解的多看看去

一个月就想好，不可能的，撸伤的人，完全恢复没有两三年打底很难。即使恢复也已经不能放纵了，做好终身戒色的打算。

加油吧，不是戒色吧的问题，多反思自己

邪淫多少年，在看看才戒了多久，养生运动又做了多少，身体恢复多少要看你付出了多少努力

早泄戒一个月就好了？？那得找点啥仙丹吃吃

sy多久了，一个月吗