[戒色] 10天连续遗精四次，我该怎么办[第2页]

作者:戒欲终日乾乾

遗精确实要下功夫的，固肾功效果很不错，你可以做做找找感觉，建议你可以做50个每组，分开做，每天一共做六组，睡前要做

遗精分两种，一种是身体性，就是咱们身体太虚了，肾气不固。这种需要多做固肾功，多散步，少久坐，晚饭不要吃太饱。还有其它戒友们说的注意事项。
二是意识性，就是白天看黄，看短视频，动漫等擦边了，意想了，就很容易晚上遗。这种就一定要白天看好念头，不要看擦边和意淫。

师兄你看一下

遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，加油

好兄弟，你去sy后遗症治疗吧看看精品帖，你会有意想不到的收获！还有就是大力忏悔！忏悔出奇迹！孝敬父母，孝顺出奇迹！加油！

你这个遗精频率最好到医院看看！

默念观音心咒

您好，可以试试行善少吃肉，多帮助别人可以降低欲望，白天决不能yy，可以多散散步可以活动膀胱经，适度运动也能睡得香少做梦然后早上早点起床可以避免一些遗精再试试看，加油

饮食清淡点走走原因实在不行的话就去医院看看去正规的三甲医院不要去那些男科放平心态加油望各位师兄早日戒除。

学佛诵经，每天坚持听诵秽迹金刚咒，少吃肉，多行善，因果不空。

睡前固肾功

我建议晚上不要做固肾功，身体刚开始本来就虚，你还做固肾功，把身体搞得疲惫，晚上就可能会遗精。固肾功早上起床做，可以换个时间段。我上次也是当晚做了70个固肾功晚上就遗精了。

加:2021-09-24 05:41:20 更:2021-09-24 05:56:03

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