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[戒色]很痛苦，希望有抑郁病友帮我[第6页] |
| 作者:明天123456444 |
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不是吃药导致师兄失败的，师兄，其实是我们自己让我们自己的失败的，师兄也说了很小就开始sy，如果自己没有过这个恶习，那么可能现在就不会的抑郁症了，师兄，要走出来，一定要修心，行善，师兄也可以和我们来一起参加共修，有严重抑郁症的师兄恢复的 |
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我是中度抑郁症，也一直在吃抗抑郁药，相反，我觉得吃药以后戒色更容易了，虽然我最长才戒了60天，但那都是思想问题，和药无关，药物平复了我极度变化的情绪，消除了我好多精神上的障碍，当然，心病还要心药医，自己不发挥主观能动性，单纯的依靠药物，是很难痊愈的，我最近积极学习戒色文章，看励志，阳光的故事，我对阳光的渴望从来没有像今天这样积极，我凭着学习和主动思维，去主动克制焦虑，抑郁的情绪和生理反应，整个人努力学着更加积极，我最近感觉状态好了不少，我能感觉到，是戒色给予了我力量，给了我心向阳光，排除黑暗的力量和信心。加油吧，发挥你的主观能动性，努力学习，努力劫色，努力和那令人绝望的抑郁和焦虑抗争，有一天，阳光会照进心里，生活会变得美好 |
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理性是激情的奴隶 |
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加油吧！身心相互影响，身体不好心里肯定不健康！把重心转移，真的就是一辈子不娶老婆，就不能当男子汉大丈夫了？再说了身体养好，工作赚钱，老婆一定会有的！ |
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其实你明白问题所在，当你270失败之后内心就崩溃了。然后一直邪淫破戒。邪淫就是要让一个人脱离社会，脱离现实，现在就会一直邪淫下去。这就是一个恶性循环。邪淫让你抑郁，抑郁又让你邪淫。兄弟我希望你明白我们这种抑郁症是邪淫导致的。所以只要你不戒邪淫。这病永远都在 |
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我也是抑郁症，现在慢慢在恢复了，你最好吃素，吃素没有欲望，比较好戒 |
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顺其自然，不压迫自己，不敷衍自己，不催眠自己。好好做人，让自己认真的活一次 |
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怎么了兄弟？ |
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怀疑是因为想法还不正确，邪淫也有影响 |
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长期服用抗抑郁药对身体和精神有毁灭性的打击。我之前就是服药3年，本来身体底子还算可以，但吃几年这些药身体非常差了。而且这些药只是精神麻醉剂精神“止痛药”而已，真正让你恢复健康的还是自身的免疫力和自我修复能力。后来我递减法慢慢把药停掉了，身体才慢慢恢复过来，虽然还很虚弱但比吃药期间好天上去了。多做做八段锦，饮食清淡，脾胃不好可以长期喝粥，铁棍山药啊薏米啊什么的很养胃滋补。西药尽量慢慢停掉，递减法，不要一下子停掉否则会难受到想死。食疗+适度运动比啥都强。 抗抑郁药十分伤身体，血泪教训 |
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不是药物的问题，是自己的问题 ，戒到你这种程度来了，我想欲望应该是可以自己掌控的，不必特意的去控制，只要瘾下去了 ，就容易了 |
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戒色十规 一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。 四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。 五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。 六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。 七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。 八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。 九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。 十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 师兄念观音心咒（不信佛也可以念，），不仅可以净心戒色，还可以控遗，具体你可以百度。 有师兄用了后半年未破，遗精频率从丨月7 次降到1次 师兄加油(? ??_??)?，我们一定可以成功戒除并恢复的 |
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1.恢复身体4大纲领:运动合理(阅读囚徒健身)，饮食清淡，作息规律(早睡早起)，心态平和(修心心态自然平和，无不良情绪) 2.戒除手淫意淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。飞翔哥修心断念口诀意思:念头来了我不理它，我专注做自己当下手头上的事情，念头自然就断了，这是转化。而不是追着念头去拼命断去打，这是强压。强压会形成思维的恶性循环精神疾病，转化不会。 阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。必读飞翔哥的(戒为良药)学习戒色知识戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治下体遗精遗漏的绝好方法。睡眠书籍(斯坦福高效睡眠法)修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍 |
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痛苦 |
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一起努力，12年了阳痿，今年26了 |
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