[戒色] 贴吧里的师兄，大师们。[第12页]

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[戒色]贴吧里的师兄，大师们。[第12页]

作者:苹果_木木

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戒色得真干

我的观点：
1.认识zw的危害，可以从看《戒为良药》开始。
2.明确自己的目标，为什么戒色，一定要一一罗列出来，下大功夫的同时，增大自己的决心。
3.保持好的戒色习惯，每天花大量的时间学习戒色知识。既然你都觉得花四年时间改变自己，那么先从思想上改变自己吧。把以前看A的时间用来看《戒为良药》，或者逛逛贴吧。我就不信，你每天花费大半天的功夫吸收戒色知识，持续下去，你还不能对自己洗脑了？一定可以的。
4.同时建议你注意养生，不建议过多的运动，每天走一走，当散步，做有氧运动。长期一个月甚至更久，你赶紧状态好一点了，可以尝试快走，再久而久之尝试慢跑。反正就是循序渐进。
请牢记，没有谁可以做事一蹴而就，更何况现在zw多年的你要进行戒色，戒色可以看做一项工程，戒色知识是基础，基础要打牢，戒色知识少不了，认识戒色危害尤为重要，加油！生活值得更好。
坚持下去，当你坚持不住了，记得来戒色吧看看戒友们，警惕自己，鼓励自己。

我也甚为后悔。今天差点又破戒。看到楼主的帖子，感觉自己也是特别痛苦，已经受够了sy的危害，这时站起来还不晚

戒了吧邪淫太惨了吧果报

想戒色首先你得断除一切黄源包括擦边的信息，把心念给看住了，心中每时每刻都要充满正能量，用心去悟坏习惯的危害，认真学习师兄们的精品贴和读圣贤书，背熟断念口诀，去理解透断念口诀，好好孝敬父母，多做好事善事，合理的放生，多到戒色吧帮助其它戒友，希望你戒掉坏习惯，好好的，加油！

戒不掉啊

将戒色进行到底

a也别看了建议

师兄看了您的经历也是非常的感同身受，不想再身体一步步交给邪淫。师兄首先非常明确的一点，您身体已经是吃不消了，您说的笔直等等各种症状，就是因为早年自慰太多了。导致这些症状，以及脑力身体等其他方面，您想想手淫22年身体能好到哪里去呢？所以您现在最需要做的就是养好自己的身体，您这样的恢复一定是以年计算的，一年半年左右才会得到改善的，当然还要看您在恢复过程中的养生功课做的好不好，有没有彻底的断绝黄源，有没有意淫的想法，遗精控制的怎么样等等。我这边给您的建议就是坚持戒色养生，先养好自己的身体，有了好身体我们才能有力量去实现自己的梦想。
色情回路已经在您的脑袋里20几年了，您要想去除它要下狠功夫，比别人还要多几倍的努力，下大决心，不想在老的时候回首这一生连一件让自己骄傲的事情都没有吧，居然连邪淫都没有戒除，为什么人来这一世要被手淫给影响了，为什么我们不能堂堂正正的，安安心心的做一个人，为什么要做躲在阴暗的角落邪淫的人呢？每天学习戒色文章坚持早上起来听一篇戒为良药，然后给自己买一个本子，记录自己的戒色知识的学习，善知识学习，可以看看戒为良药，微信公众号关注正能量森林里面有音频可以听，以及可以看看戒色之师公众号也有很多戒色文章，然后贴吧里面的精品贴的文章也是特别好的，总之要让自己学起来，动起来慢慢的就能摆脱邪淫的！

你这个邪淫太严重了，多去做点善事消除淫心自然不会去邪淫了加油

我先来解决你的困惑，你的YJ长度不算短小，一般大于8CM就能基本完成正常的性生活，而且你量取的方式不一定正确，是抵到耻骨处计算。一般人的长度在8-16，平均12。

至于你说的看到女人还会往里缩这个是你不自信，害怕的表现，你在潜意识里认为自己SY过多伤的深，那方面不行，现实中就会不行。

你既然有过正常勃起能够勉强完成性生活，那表明你没有器质性的严重问题，戒掉手淫，加强锻炼合理作息饮食有恢复的可能。

至于你想重新参加高考的想法，我是不太支持（成本和时间太高你如果家里有钱无所谓那另说）提升学历还是有很多途径，你可以成人自考本科，甚至后面考取研究生都是可以的，只要你有毅力和想法，也不是不可能。

改变自己的内心，坚定自己内心戒色的初心，不要让自己停下来，加油