[戒色] 师兄们一直想戒，戒不掉咋办啊！[第2页]

坚持戒色下去加油

还很年轻，贴吧学习走起。

只靠毅力是控制不住的。得改变熬夜，早睡早起，不能玩游戏，看小说，长时间玩手机。多看戒色文章，提升觉悟，觉悟提高了自然就能戒掉。

加油??会好

没有戒不掉，只有自己想戒不想戒，因为这些已经影响到自己的身体和生活所以可以从当下就开始解决这些问题

每天完成日课这是最基本的基本很简单看戒色文章记笔记复习笔记练习断念健身 1小时左右可以完成坚持走下去

要学会系统专业的戒s，建议买一本戒为良药看看，一定要远离h源，平时注意视线管理，看到诱惑一定要避开，加油

戒游戏，戒熬夜，戒sy

知道错在哪里了，就从哪里改就好了。会好的

每天练习口诀，学习前辈的文章，平时不玩手机短视频游戏等，远离H源，远离擦边，戒s就是戒yy，你要用心练习口诀，每天500遍，十天后你再看看，每十天会上一个层次，加油！

加:2021-09-27 06:54:49 更:2021-09-27 07:00:50

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