[戒色] 好不容易接了80天今天还是被心魔虐了疯狂破戒[第5页]

作者:会唱小苹果么

慎独，少看擦边球的图片和视频，加伤断念口诀，少吃肉能减少色欲

一定要练观心断念！心魔一来横刀立马！把心魔斩于马下！念头导致行为！只有控住住念头了才能控制行为！加油！坚持学习落实行动！

戒手淫和意淫，为什么不易成功?除了需要顽强的毅力，坚定的信心和正确的方法，我认为，我们还需要自身正气的补充和品德修养的提高。多年的手淫和意淫，消耗掉了我们太多的正气，福气和应有的品德。缺少了这些粮草，要想打胜仗，要想远行并到达目的地，希望是很渺茫的。

加油，快速调理心态，不要连续破戒

你的身体症状也不少了，伤及根本了。戒80天还可以，但你连续破四次，一定是被心魔控制了，成了提线木偶了。一定要严防心魔，每天学习不要中断啊铁子。

戒色的核心是断念

不要纠结过去，展望未来，从哪里跌倒就从哪里爬起来

好好总结下自己的破戒原因。尤其是断念实战的能力，断念才是王道。心魔念头来袭的时候，第一时间觉察到，不要跟念，不要助念，更不要和心魔解释，辩论，你就静静地看着它，看着它的发展。记住了你是你，它是它，这样盯着它知道念头结束！这个时候需要拿出明日不破的决心，同时平时要保持警惕心，和经常练习断念口诀！

每天坚持学习戒色文章，，做到知行合一，破戒之后及时忏悔，避免连续破戒，加油

师兄每天坚持看一章戒wei良药只需要几分钟效果很好每天坚持看

破解后一定要总结反思避免下次再出现同样的情况。飞翔哥说的破解反思学习提升觉悟破戒的情况就会越来越少了

已经戒了80天很大进步了，不要太注意这次的破解，已经很好了，后续继续保持规律生活，奉献社会的心。戒的天数会越来越长！

多做其他的事转移注意力

加油

我觉得戒了一段时间，然后就很容易破戒，而且sy单日频率会很高，更严重。所以还是要谨慎

加:2021-10-06 20:25:49 更:2021-10-06 20:45:03

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