[戒色] 重度社恐[第5页]

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[戒色]重度社恐[第5页]

作者:阿赤丶

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加油吧

师兄，多行善事，可以有效改变人际关系，不能在邪淫的，邪淫的磁场不会感召好的人际关系

先养养，如果是本身就内向还sy那就更严重，需要时间的

首先一定要去戒掉手淫，不然以后还有更难的事情做不好，遇见一件事是可以让自己懂得自己的不足，社恐首先是自己的心里因素你可以多学习正确的心里暗示来改变，不要老想着错了怎么办，有啥话说啥话不要太在意别人的眼光这么多，多突破突破自己

心里放轻松说话别紧张多笑

要想戒色成功，须每天落实好戒色十规：
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上(默念即可)，一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

没事，戒下去慢慢会好起来的，学车多把心思放到练车上边，可以多问别人，这样也能跟别人沟通

加油！坚持戒色养生，会逐渐恢复的

治病要治本！这主要是你没有自信！邪淫会影响一个人的肾功能！肾气不足就会导致恐惧、害怕、不自信！还伴有腰酸背疼！而且这还是邪淫危害的一个方面！邪淫的危害还有很多！我看到很多邪淫的病例变成尿毒症的！一周要透析4天，整个人都毁掉了！实在太可惜了！痛心疾首啊！所以我们要从心里面下定决心彻底戒除邪淫！你可以学习佛法！真的非常殊胜！我就是通过学习佛法戒除邪淫的！通过学习佛法你可以了解到一切都是假的！其实人不过是一副骷髅，再美丽的外表下面都是一样的屎尿脓血，恶臭难闻！根本没有什么好值得留恋的！平时要勤念佛号，求菩萨加持你！另外，平时要积极帮助别人，培养自己的浩然正气！还要努力锻炼身体，让自己充满阳光！切记任何时候都不能看任何不健康的内容！切记！切记！最后相信自己一定会越来越好的！加油！南无阿弥陀佛！

你是去学车的，不是和那些人搞交际的，以什么为主，搞清楚.

加油多学习多行善积德孝敬父母多放生

我戒色后社恐好了

肾虚了肾主恐

调整好心态，勇敢的去面对，再就是好好戒色养生，加油

看破臭皮囊