[戒色] 重度社恐[第6页]

楼主先每天落实戒色十规看看：
希望能改变你的命运
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

“屡戒屡败、无力自拔的戒友们，特别是不信佛、不学佛的戒友，请你们注意：戒色可以不择手段，当症状逼得你走投无路时，当你实验了所有的方法都无效时，你最后的一根救命稻草、唯一的一条生路就是：念佛持咒”。念诵楞严咒每日3或7遍南无观世音菩萨每日最少5000遍，要边念边忏悔，用心念，在培养（早睡、运动、行善、读书、持诵、养生、奋斗、反省）即可彻底戒除，并且重塑生命

害怕说错话而不敢说，那干脆当一个哑巴算了
话有点严重兄弟，但我想说的是，我们活着就是为了经历，勇敢去做，勇敢去戒，勇敢去交流，勇敢去经历，中华民族的字典里不能有怕！

戒啊。兄弟戒掉就好了一般你伤的不深的话戒一个星期就有很大效果了别在破了身体发肤受之余父母父母一点点把我们拉扯大多不容易最后好不容易我们成人了父母以为可以轻松点了孩子大了可以分担压力了结果你却一次次糟蹋自己丝毫不顾自己得身体最后住进医院父母有得不分白天黑夜得挣钱给你治病他们已经不再年轻了已经两鬓斑白了经不起折腾了所以别撸了吧！！！好好孝敬一下你的父母！

肾主志彻底断除恶习加油

与人沟通是双向的，自己胆子放大点，迈出第一步之后就好

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-10-14 07:59:56 更:2021-10-14 08:23:28

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