[戒色] 重度社恐[第8页]

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[戒色]重度社恐[第8页]

作者:阿赤丶

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手淫多的人就变成老实巴交木纳没有幽默感的人木头人老实本分脑子不灵活一跟劲爱叫劲如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白死板死气沉沉没有活力爱扣局部画的画没有整体感不生动
手淫的人再练习口才再练习自信也很难变自信口才也难变好因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差语言表达能力差说的尽是些老实的话不会拒绝人说话不着调说话做事重复而且脖子关节多动不稳定因为你憔悴别人常叫你大叔说话做事紧张没有底气气场很差好好戒色，加油

好好可以询问下医生唉，早知道现在何必当初呢？破戒这么久它带给你什么人，虚拟的世界观，什么都没有，它骗你，它在骗你！你现在这样子，是当初破戒想看见的，说到底真的舒服吗？生殖器官是你吗？你吃饭吗？怎么不是它吃饭，自欺欺人吗？兄弟都这个样子了，邪淫最终的代价就是让你精尽人亡卑贱一辈子，唉这样子对得起父母吗？对得起来这一趟人间吗？

楼主，加油，不要多想，自己目前最主要的是，还做的事那就去做，然后不管遇到任何情况都不能破戒，宁死不破！！！这是最后的底线！！！

兄弟，你写的我看完了！我年龄应该比你大，是从你这个阶段走过来的，你这种痛苦我也深有体会，当初每天活的战战兢兢的，感觉世界虽大但好像就没有我的容身之地一样，当时长时间的压抑也让我内心产生了很多厌世的想法，会不自觉的回避人和事。但我要跟你说说我现在的状态：发自内心的自信满满，走路昂首挺胸，到任何场合遇到任何人都没有了曾经的那种不适感，现在能在气场上碾压我所遇到的大部分人，待人接物轻松应对。这是我以前梦寐以求的，而现在我真实的拥有了它。其实说实话我现在扛着房贷和车贷，经济上压力也挺大的，但是我的状态很好，我每天做的事都很正向，我也很有信心我一定能解决所面临的这些问题，未来会越来越好。
在这里非常感谢戒se吧，在遇到戒se吧之前我也努力了很久，但真正的转变还是在接触了戒se吧之后。
下面有几个建议给到你（是我的切身体会，对我帮助非常大），希望对你有所帮助：第一、要明确断除手yin的恶习才是一切变好的基础，没有这个基础，其他搞再多名堂也没用，只要手银不断掉，什么自信、人缘、福气等等，统统跟你不沾边，只会越活越没个人样。你把这一项做好了，身上的能量就能越积越多。
下面咱说说断除sy的方法：首先多听《戒为良yao》，尤其是开始戒se没多久的新人，有时间就听，能让你快速明白现在遇到的很多身体上、精神上、学习中、人际交往中的问题是咋回事，也会快速帮你提升戒se的意识，里面还会教你很多的方法，一定要多听；
第二、要养身上的正气！为什么你状态衰？因为你身上正气不足！身上正气如果足了，你能吊打很多人（我现在就是这样）！做法是你听了一段时间《戒为良yao》之后，可以去喜马la雅上搜：郭继承老师讲的《了凡四训》，多听几遍，培养我们的正知正念，养身上的正气，能对抗xie念，这个帮助巨大！
第三个方法对我帮助很大就是：不刷手机！手机上各种擦边的诱惑信息太多了，在此之前，我其实已经学习了一年多时间了，但还是经常隔不了太长时间就sy，后来认真总结反思了一下，发现几乎每一次破都是因为闲了想刷会手机（开始没想看h），结果刷着刷着被手机上的擦边信息一步步影响到后来搜h看h最后破jie的。后来我发誓再不刷手机，si都不刷！从那之后，欲wang消失，再没破过。而只要不sy，状态就会越来越好！
第四、有了前面这些基础，尤其是学了《了凡四训》以后，我每天坚持做好事（你可以找你擅长的，或者愿意做的去尽可能的帮助人），我现在是出门遇见好事就做，遇到能帮的就帮，比如：我坚持每天来戒se吧认真帮助至少一位戒友，认认真真去帮的那种，这也学习《了凡四训》里的教导：每天力所能及的去做善事，把认知打通了。现在每天下班回来，跟以前不一样了，以前是回来之后，那颗心根本无处安放，现在回来之后我有很多有意义的事要去做，感觉时间都不够用。现在晚上回来之后，我安排的有：室内锻炼（借鉴的《囚徒健身》的方法）、进戒se吧帮助吧友、写日记、睡前感恩祷告（特意买了个蒲团，诚心祷告）。让我欣慰的是这些事我现在是发自内心愿意做，而且做的时候心里很欢喜。这个对于我提升自信帮助很大，秘密就在于：心里装着别人，时刻想着怎么去帮别人，你会看什么都顺眼，这就是正向循环。
第五、注意孝顺父母（这一点很重要）。我以前总看吧友发百善孝为先，要孝顺父母怎么样怎么样的，当时我心里认同但并没有真正领会，自然做的也不好，后来有一次看吧友推荐的：刘善人讲的《让阳光自然播撒》（网上有视频，能搜到），把我点透了，从那以后我想通了为什么要孝顺父母，想通了“任劳任怨，无怨无悔”这八个字的意义，之后真心孝顺父母，这段时间以来感觉心里很踏实，更加觉得“父母是我们的根”这句话真实不虚，孝顺好父母我们才可能枝繁叶茂。一句话：自从好好孝顺父母了之后，我内心变得很踏实！
另外我最近开始去放生了，第一次去放的时候没啥感觉，后来几次感应越来越强，觉得这个事值得做，放完心情也很好，往后每周我都会去，我发愿放生一千次，觉得很有意义。
记住：自助者天助！想突破困境就要努力付出行动，而且一定要屡败屡战。突破都在不经意间，不一定哪一次你领悟到一些什么就突破了，后面就顺利了！加油??

好好学车，把科目二练的滚瓜烂熟，再把自己的学车经验分享给一起的学员，这样不是话题就来了吗？

多行善自然改善的师兄可以给自己安排一下日课呀比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友转发文章渡人呀多去孝顺自己的爹娘他们养我们这么大不容易的我们是男人家族的重担在我们肩膀上多去发善念善心多去利益众生放生助印善书等等多去做这样我们内心就会越来越清净安乐恶习自然消失掉的正气足邪不可干

学到了，加油！

我们这些自卑的要不要一起玩

努力戒色！多做善事多做公益多看善书

要想戒色成功，每天须落实好戒色十规：
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

以前跟你差不多，不过每天落实戒色十规戒一段时间后就没有社恐了，加油！

戒吧，底气就会有了

彻底戒除邪淫

坚持戒色，不用去迎合，做自己就好，该聊就聊，不要给自己压力，与人交往，心态一定要好，加油加油

你是去聊天的吗？集中精神学车吧。做好你该做的就好了，加油??