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[戒色]重度社恐[第7页] |
| 作者:阿赤丶 |
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我也是，自从sy后很多事情做得都没比自己小的人好，这时要注意调整心态，这种事情并不是你一个在经历着。 平时要注意养生，早睡，减少对手机的依赖，培养其他爱好，比如说看实体书 |
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社恐影响太大了，人际交往，工作升职，亲人关系，家庭和睦，找对象，甚至基本的说话交流都是。更甚者还会出现神经症。千万要悬崖勒马，一次也别撸，好好活着。活出个精彩。 |
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戒色，把精气神慢慢的养起来就可以了 |
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南无阿弥陀佛 |
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告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。 |
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戒掉手淫吧，肾主恐，肾精没了自然容易对事情畏惧。 |
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去植被茂密的地方锻炼身体，呼吸新鲜空气，你的大脑会变得通透 |
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楼主加油，每天坚持学习戒色知识，修心断念，能力的范围之内，多多行善，一定要把理论知识和实战结合起来。因为肾主恐，你的肾精缺乏会一定程度上对你内心造成一些影响，也就会让你对社交产生恐惧。但是一定要相信，这些问题是可以通过戒色来解决的。毕竟吧里面也有很多其他师兄的例子，他们都是通过了戒色才改变了自己的社交恐惧，所以只有坚持戒色，才能够真正的改变自己，拯救自己。祝你成功，共勉！！！！！！ |
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你这不算重度，多看看受害者案例就知道了，真的重度社恐那才叫地狱 |
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手淫后会出现社恐 胆小 这时候要好好戒除手淫 自己要多调整好心态 多鼓励自己 肯定自己 要知道一切都会好起来的 |
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这是伤了元气丶阳气。长久之计必须要彻底戒色，精气神恢复了就自然而然地自信了，表情和肢体以及声音就很容易控制好，那种很微妙很自然地表露。你现在没有那精力很轻松地控制。唯一的恢复方法就是戒色。 |
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感谢师兄们 |
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彻底戒除邪淫，社恐会逐渐恢复的。加油！ |
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那还不赶紧戒了，手淫不只是社恐这一个问题，面色黧黑五官变丑，颜值下降，猥琐自卑等等。 想一想因为手淫你失去了多少美好的东西，得到的只是一身的症状，痛苦悲惨的经历，还有什么呢？我们二十几岁的年纪本应该是最好的时光却因为万恶的手淫导致我们只能像个老鼠一样活在自己的世界里自卑又自闭。这就是手淫的下场。 |
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