[戒色] 邪淫导致我毁容[第6页]

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[戒色]邪淫导致我毁容[第6页]

作者:嘉豪丶乐

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年纪还小加油

说句难听的话，走到今天这步确实是我们咎由自取，戒友到现在肯定是身体和心理的双重受伤了，推荐一本书《当下的力量》，真诚的希望你能走出来，我也还在努力，大家一起加油，记住，只有强者才能击败自己内心的心魔，所以请不顾一切的强大起来。

想想未来，戒趁现在，停止蹉跎，增加信心

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

加油??兄弟五官底子不错，努力戒掉，好好养生，一定能变帅哥

邪淫是会让人越变越丑的，因为没有精气神，还有就是相由心生，整天想着邪淫的事情，怎么可能有好看的面貌呢。