[戒色] 每天三撸，我该怎么办[第3页]

下面说下我的亲身经历：我大概五岁的时候就被人带去看那种东西。sy十几年。比同龄人矮十厘米左右。提前发育，提前停止长高。初高中只长高了两厘米左右。骨头细小，肩膀窄，o型腿。手臂短小，甚至比同身高的人手臂还要短小。就像一个未发育完全的人。头型左方右扁。家里的兄弟姐妹都不像我这样，怎么看怎么丑。
去年年底，整理东西的时候，翻到了初中的体检单。发现初中那两三年只长高了1.5厘米左右。而且还是在我为了体育成绩，每天全速跑步几千米回家的时候长高的。后面没跑了，从此再也没长高过。
在二十多岁时，曾裸脚测量身高，发现身高真的就是初中那时候的，基本毫无变化。
我看过不少青春期的孩子，在sy期间，发育停滞，戒掉之后又重新长高的。

戒色成功＝觉悟高+警惕性强，觉悟高需要学习戒色文章，警惕性强需要修心断念，二者缺一不可。背断念口诀，修心断念，看戒色文章，写戒色笔记，复习笔记，学习传统文化。落实戒色十规，贵在落实，加油！

一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

不能看黄，看黄必破。一旦看黄，很容易上瘾，是心瘾

加油

戒色修善感召光明的人生。

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-10-23 22:16:04 更:2021-10-23 22:25:56

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