[戒色] 今年27了，手淫十四年，这个月11日开始戒色的，到今天为止戒[第9页]

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[戒色]今年27了，手淫十四年，这个月11日开始戒色的，到今天为止戒[第9页]

作者:爱老婆的华哥

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加油啊别再破戒了身体完结

加油

不管多少岁都有逆袭人生的可能，你的决心决定你的戒色天数，在戒色之前一定要于过去的自己彻底说再见。下最大的决心去戒除邪淫。这一条路很难，但只要坚持一定会有回报。

加油，建议换一个白班的工作，熬夜也很伤身体

要想戒色成功，须每天落实好戒色十规：
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上(默念即可)，一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

加油！

加油，下大决心戒掉它，冲破这个怪圈，然后是坚持学习，坚持行善，养成好习惯，可以的

学习戒色知识才是戒色的长久之计

楼主你好，只要坚持戒除邪淫会慢慢恢复的，多锻炼身体，每天坚持跑跑步，这样对自己的身体恢复很有帮助。多学习戒色理论和戒色文集，这样可以帮助我们提高觉悟，孝顺父母，大力行善积德做到这些事情对自己戒除邪淫和恢复身体有很大的恢复作用，要坚持力行下去！希望可以帮助到你，加油！

其实根本原因是:你觉得不看黄或者不手淫是失去什么。恰恰相反，是得到，得到健康、快乐。
吸毒的人觉得吸毒是快乐。其实是先把你身体摧残，然后给你点安慰。
正常人不手淫不会感到空虚，会感到快乐，为什么要去手淫？看黄本身就是你手淫上瘾的症状，所以手淫不能获得快乐，也不能解决空虚，不是失去。

戒了会好起来的,加油加油

早睡早起

加油，清心寡欲，每天学习

实在戒不掉推荐去一个吧，今天你也很可爱吧。割以永治