[戒色] 问大家一个症状，不知道你们有没有？[第8页]

心智却如幽灵，只活在过去或未来，它惟一的力量就是，转移你对当下这一刻的注意力。
解析：当下这一刻，是无念的纯粹觉知，而心智幽灵则会把你带入过去或未来，一会陷入回忆，一会幻想未来，心智就是一直想、一直想，想个不停，想各种问题，想各种内容，心智就是通过想这个行为把你困住的，你肯定会发现自己停不下来，有强大的惯性迫使你胡思乱想，你会发现90%的念头是无意义的，就是乱想，内心非常混乱。心智幽灵一次次把你带入自言自语、喋喋不休的状态，让你偏离真我。

注意力无法集中，经常性的胡思乱想，一会陷入回忆，一会幻想未来，就是一直想，一直想，想个不停，想各种问题，有强大的惯性迫使你胡思乱想，你会发现百分之九十的念头是无意义的就是乱想内心非常混乱。
这些问题的根源在于我们无法活在当下，没有认识真我，安住真我，通俗来讲就是我们无法控制自己的念头，无法控制自己的思维，思维像是一个疯猴一样带着我们乱跑。
要咋办去呢首先我们的注意力一定要能够控制自己集中自己的注意力想集中就集中，可以从念断念口诀开始练习，每次念口诀的时候，将注意力集中在口诀上，耳听口念，走神了立刻拉回来，继续安住在念口诀上，久而久之你会发现自己能够非常容易集中注意力了，而且自己会断念了。不信你去试试就是如此简单。

这叫妄念多，莫须有的。好好戒，练习观心断念

加油

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-11-01 21:43:55 更:2021-11-01 22:03:46

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