[戒色] 戒SY前身体千疮百孔，戒色后全面恢复，变型男！[第5页]

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[戒色]戒SY前身体千疮百孔，戒色后全面恢复，变型男！[第5页]

作者:Abigkeeper

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加油吧兄弟们！

加油戒掉吧兄弟们！

！

你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。

师兄，加油。多行善啊，多念断念口诀啊，多帮助吧友戒色啊，多学习戒色知识开悟啊，勤奋练习多泡在吧里，时刻保持内心平静健康别生邪念。你一定要成功，加油

加油

加油啊兄弟们！

加油

感谢分享！

加油

加油楼主！加油兄弟们！戒色是一辈子的事，永远不要放松警惕！

建议每天都坚持学习戒色文章！