[戒色] 开始戒色，每天锻炼，每天学习戒色知识，断念，早睡早起[第9页]

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[戒色]开始戒色，每天锻炼，每天学习戒色知识，断念，早睡早起[第9页]

作者:跑调哥灬

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加油

21岁还那么年轻好好戒色可以恢复到正常人水平的

师兄，喝中药怎么样，

＂药补不如食补，食补不如动补＂＂三分治，七分养＂症状严重可以吃药但前提一定是做好修心断念，彻底戒除邪淫恶习
我们戒色过程不要太在意自己的恢复过程，坚持做好基本养生方法（可以自己学习中医养生知识，关注彭鑫博士的微信公众号），戒色的目的是恢复身心健康的同时，逐步断除邪淫等不良恶习，重塑品格净化灵魂，树立正确的价值观，做一名光明正大正人君子！
加油

天行健君子以自强不息
地势坤君子以厚德载物

断除手淫，意淫，多学习传统文化，视频，

加油??师兄推荐师兄行善因为善可以激发内心善念形成抵抗欲望的能力可以彻底净化干净黄毒这种负能量的多吃素好好孝顺父母放生助印善书帮助戒友转发文章多做善事积累正能量这样淫念自然减少可控

至少可以让你，不出虚汗，感觉生龙活虎！再也不会是软脚蟹！

加油??从心上戒！手淫这件事是你自己逼迫自己做的，如果你真心想戒除，那就很简单了，说服自己就好了。只有当你想手淫却不能手淫时，才会感觉到痛苦。所以你认清手淫的本质和危害，决心不手淫时，就不会有痛苦，有的只是会逐渐消失的戒断反应

2021.9.5第97天，今日锻炼打卡，固肾功打卡，戒色知识学习打卡，晚安！

2021.9.6第98天，今日锻炼打卡，固肾功打卡，戒色知识学习打卡，晚安！

加油！

2021.9.7第99天，今日锻炼打卡，固肾功打卡，戒色知识学习打卡，晚安！

2021.9.8第100天，今天百日筑基了没有特别大的变化，感觉精气神好一点了，没有那种萎靡的感觉了，继续加油。
今日锻炼打卡，固肾功打卡，戒色知识学习打卡，晚安！

2021.9.9第101天，今日锻炼打卡，固肾功打卡，戒色知识学习打卡，晚安！