[戒色] 戒色第20天，今年30岁，sy14年至今单身，来聊一聊戒色期[第3页]

作者:天天好孩子狮子

楼主加油，告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。

不要灰心，好好坚持戒色养生，积极锻炼，不熬夜久坐，肾气慢慢恢复后，前列腺炎会不药而愈的，关键就是戒色养生，养足肾气，肾气养回来了，就能憋住尿了。加油！

加油，好好戒色，戒为良药

好好戒色，会好的，以前我也是经常去厕所，慢慢戒色就好了，加油，不要放弃

戒了sy尿频会好的，加油大哥

师兄，戒为良药里面有讲到过，尿频不可憋尿，不让会加重尿频的，注重戒色养生，尽量不要憋尿。加油！

为了不让自己离恢复和健康越来越远，必须戒！一定要学会断念，绝不能认为色是快感！

加油，戒色能缓解一些，严重最好看医生。

戒为良药，加油

加油

加油戒

戒色行善慢跑恢复会快一些。可以喝中药但必须保证不能破戒。你要是能戒色半年不破解可以喝中药了

楼主加油，每天坚持学习戒色知识，修心断念，能力的范围之内，多多行善，一定要注意断念的练习，可以提高与心魔的实战本领，这样在心魔来袭的时候不至于被心魔控制。共勉！！！！

加:2021-11-07 06:37:56 更:2021-11-07 07:05:00

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