[戒色] 我该怎么办，遗精太频繁了[第3页]

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[戒色]我该怎么办，遗精太频繁了[第3页]

作者:戒者小帅

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可以去看看有关控遗的文章，还有写下自己每天的生活过程然后对照一下这个表格，找出问题所在。

师兄吉祥卧配合吉祥卧对控制遗精有很大的作用，要想办法坚持下去，加油

楼主不用太担心，刚开始戒色的话遗精是很难控制的，即使你避免了所有容易导致遗精的因素，还是有可能遗精的，我一开始也是这样，就像你发的数据一样，这个月就比上个月少了4次，只要自己坚信，并且把所有容易导致遗精的因素都做好，调整好心态，在3个月或者最多半年的时候是会出现好转的，这个时候千万不能大意，因为一破戒的话遗精又会重蹈覆辙，又会控制不住的，加油

因为这个月还没有完