[戒色] 我该怎么办，遗精太频繁了[第9页]

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[戒色]我该怎么办，遗精太频繁了[第9页]

作者:戒者小帅

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戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

1，做一个充满正气的人，不邪淫的人，好好的珍惜，会好起来的，好好的珍惜，不意淫不看黄，早睡早起，适当运动，三餐均匀清淡，这个是最最基本的，好好的珍惜。
2，澄清自己念头。不要有淫念，这个跟重要的，因为邪念只会让自己精神想着那些东西，很容易遗精也是很容易破戒的，好好的珍惜自己的身体，加油了。
3，做一个充满正气的人。一定要明天不断的去帮助别人，不断的积累正气，不断的努力去做，那么自动的是能越来越好的，一定的，好好的珍惜。做一个充满正气的人。加油了。
4，每天多多的去做，每天不断的珍惜自己的身体，好好的珍惜了，越来越好的，加油。

戒色建议：
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：戒色的核心就是断念，将这些念头从脑内剔除出去，可以每天抽时间诵读断念口决或佛咒。
四.做好慎独：独处易破戒，一定要保持警惕，防意如城。
五.视线管理：看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：多多忏悔,多行善积德。
九.培养德行学习圣贤教育：平时注意自己的言行举止。多学习传统文化内容丰富自己
十.饮食方面，多吃清淡食物，有利于减少欲望。
十一.作息时间要规律。早睡早起，不熬夜，不久坐。睡前可以做固肾功，以防止睡着遗精和滑精。搭配吉祥卧睡姿更好。
十二.婚前禁欲，婚后节制。
加油，一切都会好起来的!!!!!!

注意遵守防止遗精的各种因素，可以试试锁阳密法，放生，注意不要过度思虑，提高自己的思想觉悟！

加油希望你越戒越好

戒色过程中出现频遗期很正常，遗精是正气不足，邪来干扰的表现，因此一定要注重大力行善，多发善念，正能量起来了已经自然就少了！

兄弟我之前也是频遗现在不了，但是我症状没好。我现在还是特别的敏感。听我的这种情况不要老想着肾虚导致的，长期的不好习惯身体所有早就不协调了。你去中医帮你调理下脾胃保证不会频遗，我就是调理了脾胃就不遗了。千万别想着补肾。

严重的话就先去看看中医。固肾功不要晚上做，尽量白天做

同时注意白天不要看擦边，不要刷短视频，直播，动漫这些

你不要紧张

这种情况一定要去看中医，把你的遗精情况跟你爸说一下。

加油。

这是戒断反应，要继续坚持，身体正在适应。每个人的戒断周期不同，我戒色今天第二十六天，占时还没有遗精，这是正常的身体反应，后面会慢慢好起来的，加油，生命不息戒色不止

你去看彭鑫博士的跟着做俩月就有明显效果做的时候要慢慢慢一次做五十个一天做俩次一分钟最多六个

多孝敬父母行善放生，可以去看看彭鑫博士的视频