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[戒色]吧友们，本人青少年，知道一直打飞机对身体不好，只能每天把精力[第3页] |
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加油，记得早睡早起适当锻炼，欲望来了就找事给自己做，适当锻炼也不会出现失眠，每次破戒总结原因下次不再犯一定能戒掉 |
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坚持戒下去 不要太劳累注重休息 劳逸结合 加强养生锻炼 慢慢的就会自己消失的 我头个月就出现了戒断反应 不到半个月就好了 没事的 先摆正心态 加油 |
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戒断反应是正常的，这几天不要熬夜久坐，早睡早起适量锻炼过几天就好了 |
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坚持戒下去就好了，加油。 |
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戒断反应，正常，不要破戒，积极锻炼身体早睡，就会消失！ |
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注意好休养，做好养生，戒断反应会慢慢消失的。加油！ |
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我认为我们真的要反思一下自己的行为，好好想想为什么每次都会破戒，是不是因为没有真正想过戒色，而是因为从来都没有断过yy，这就是很多人破戒的原因，也是我破戒的原因，当有一次记忆深刻的经历，或许才会醒悟，才会知道什么叫戒色把。说这些意思就是一定要真正去学习断念，学习断yy，不然只是会憋天数，早晚会破戒的，最后会循环犯错误，痛苦 |
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戒断反应不用担心，继续坚持戒色下去，慢慢就会恢复的，戒断反应也是所有戒友必须要经历的 |
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戒色只是生活中的一部分，做好你的本质事情 那就是学习 |
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可以学习戒色七部曲 |
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戒色成功只要做到两点：1.远离黄源刺激（不看，包括擦边和生活中的刺激画面）；2.极速断念（不想） 1、史诗般的巨大沉浮,《戒色一年半，从一个一本的水平考入北航》 2、找回遗失的美好，《戒色后回归的十种感觉》（飞翔经验第107季） 3、手淫无害？精子只是水和蛋白质？大隐于市高人带你解读精华的本质《年过而立 当惜精如命》 4、触目惊心，你还想继续沉沦吗？《邪淫现实恶报》 5、醒世名篇，《寿康宝鉴白话文》 6、诸恶莫作，众善奉行，《文昌帝君戒淫宝训》 7、心体光明，暗室中有青天；念头暗昧，白日下有厉鬼。【飞翔经验:《菜根谭》对戒色的启示与意义】第110季 8、这是不是你梦寐以求的？实证相由心生！容貌是可以改变的。长那么丑的人，《竟通过这个方法修成了帅哥!》 9、修身齐家的起点，《家庭宝筏》白话文版 10、凡人一见美色，魂飞魄散，气散神移。荐读：《昔黄帝文王多子，皆是寡欲之效》 11、色念一起，即如绵刀刮骨，《切勿相火妄动：节欲和戒色》（亦名《朱丹溪谈女色》） 12、少年谁不欲膺富厚，而淫者偏赤贫。少年谁不欲掇巍科，而淫者偏运蹇。《安士全书》 13、邪淫罪业须敬畏，《金科辑要》 |
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戒se主要是修心和断念，第一要从内心认识到邪淫的危害，然后给自己学习计划，每天花心思学习戒se文章，提高自己的觉悟，然后就是断念头，有邪淫一定要第一时间断掉，不然就离破戒不远了，太闲了很容易破戒，让自己的生活充实起来，可以培养一点兴趣爱好，忙起来就没时间想邪淫了，避免独处，周末可以多约朋友或者户外做些有氧运动，体质好了恢复的都快，做到不要看“抖音”带诱惑的短视频，定力差迟早要破戒，看黄是必破的，平时时刻保持警惕，用心学习，迟早能戒掉的，一起努力吧，加油 |
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坚持下去 注意休息和修心 养成断除意淫习惯 这样身体能更快的度过戒断反应期间！ |
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戒色一定要有自己的日课如下 |
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加油楼主！戒断反应一般持续一到三个星期，好好戒色养生，不要有所动摇！ |
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