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[戒色]跪求吧友指点迷津，之前头发很厚，现在头顶稀疏，有配图。[第3页] |
| 作者:小敖哥diss |
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早睡早起，有氧运动 |
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我也是因为手淫把一头茂盛的黑发毁了，大家赶紧戒掉吧。 |
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成大叔了，但是感觉伤的还不是太重，我昨天晚上也差点破戒了，失眠到凌晨两点左右才睡着。就为了不破戒，去做一些其他的事情，加油啊?? |
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兄弟24岁还是璀璨的年华！不要放弃，要有坚持戒色两年的信念，然后依次踏入婚姻生活，我也24去，你的症状比我好多了，你没有出现较多的躯体症状，只是一点脱发，请快快警醒吧，千万不可再放纵！每天制定自己的日课，一日也不要离开戒色吧，每天打开微信公众号，戒学府或者戒色大师，好好学习，坚持洗干净自己的黄脑！尽量落实好戒色十规！你现在容貌已经有未老先衰的趋势了！一定要警惕，这不是开玩笑的，24岁是一个分水岭了，不上不下的年纪，再不彻底戒了可能真的有些晚了，拖到后面会越来越困难，请时时刻刻告诉自己不要犯戒，不要放纵，不要耗费自己宝贵的肾精能量！加油！ |
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加油 |
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加油 |
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我的天 第一张像18.19岁 lu后看着像30多岁结了婚为生活劳累的中年大哥 |
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顶 |
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不学习强戒必破，长期看黄思想早已经被黄毒污染要不断学习戒色文章，认清色情的痛苦与危害，净化思想，戒色不仅仅是戒除恶习，而是彻底的改变自己，从内而外，重新做人，加油！一定要戒除恶习 |
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邪淫真的害人不浅 |
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加油，戒色养生 |
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学习戒为良药 |
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差别太大了，赶紧停吧！你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。 |
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楼主，加油，坚持戒肯定是对的，将来你会感谢现在很努力戒色的自己。 一定要先把所有黄源彻底删除，不再去接触任何不健康的人事物，任何短视频平台都不要去看。 每天坚持看看戒色文章，如果发现哪天不想看了，说明离破戒不远了。 多点时间陪伴父母家人，真正孝顺父母的人更容易戒除成功。 每天坚持来戒色吧鼓励戒友，助人戒色，亦是助己戒色。 最重要的，独处时一定要做好慎独，有邪念上头时要及时转移注意力，不要跟着邪念一直往下想，或者可以狠狠的盯着这个邪念，警告它不许乱来，别想控制我的思想，赶紧走开！它会害怕你而自动消失。 积极锻炼，戒除游戏，早睡早起，不要熬夜久坐，都会让戒色效果更加稳定。 |
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往死里学习往死里练断念坚持到底 |
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