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[戒色]手淫22年近视秃顶[第1页] |
| 作者:635362074 |
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（转）1.我今年35岁，SY史22年，体瘦，秃顶，近视800度，牙齿无力，前臂细小，如同小孩子的手臂，前列腺炎，自卑，社交恐惧，事业一事无成。其实前几年有戒过一段时间，但是到了67天的时候，失败了，之后就又放纵了。浑浑噩噩的又过了几年，突然发现已经2015了。不能再这样了！所以从2014年12月3日开始，又重新收拾行装，走上戒色的征程。我感觉这一次我可以成功的。 2.从小到大，自己算起来手淫有12年多了，深深影响了我的健康和我的人格，同时手淫行为和邪淫思想一直存在。特别是最近，在医院检查，发现自己得了弱精子症，严重影响到生育。自己才知道自己罪业深重，才知道自己以前的行为是错误的。自己意识到了要改正，从新做人。同时也希望警戒有缘读者，不要乱来，最好不要胡思乱想，戒邪淫，多做好事。 从小到大，自己手淫行为和邪淫思想非常严重，淫秽思想一直存在，影响我到现在，自己知道自己罪业深重。我有缘份在论坛发露忏悔，要感谢建立论坛的师兄及帮助过的人。我现在才知道自己以前的行为是多么可笑、可耻、可怜，自削天福，深深忏悔，希望读者真不要 走我的老路了，有则一定马上改之，无则加勉！ 3.上周一辞职，其实工作的含量及发展都挺不错的，老板也极力挽留我，可是自己的难言之隐却又不能明说。工作要求经常出差，和同事一起的时候坐车坐飞机等，看到别人一个上午可能就上一次厕所就好了，而我却频繁的上，喝一点水就有尿意，每次也只尿了一点点。 两年前就是这样子，甚至近10年都是这样子，本人从2001年样子学会手淫后就一发不可收拾，一直持续到今天，其实只要自己狠下一条心早就戒掉了。论坛也是蛮早就注册过的，却还是这样。2012年7月份因为之前经常加班及手淫习惯，有一条去医院检查，结果显示为腺体稍微增大，血流信息明显，结论为炎症可能，随访，那个医生还叫我做了个尿检，说是非细菌性前列腺炎，开了热淋清之类的，吃了10来天没有好转，索性不吃了，可是这种意识一直伴随了我两年，总觉得自己到现在还没好。可是这周去了趟中医院，医生查了前列腺常规后说没有问题，没有炎症，是手淫导致得肾气虚问题，开了些中成药让我调理，还嘱咐早戒掉这个不好的习惯，不管怎样，为了明天的美好生活，把身体养好。 |
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你会成功的！ |
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加油！ |
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加油啊。我32了！还没成家 |
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加油 |
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顶顶 |
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加油 |
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加油，希望在出现！ |
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加油！肾虚百病丛生，这些症状都是手淫过度导致的后遗症，肾气不足的缘故，只要彻底戒除邪淫恶习，好好戒色养生，多锻炼身体，杜绝不良习惯，把肾气养足，慢慢就会恢复的，一般一年左右就会有所改善的。 |
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平时多看戒色文章提高觉悟和定力，多来戒色吧学习交流，学习前辈的经验教训，贯彻落实戒色内容，增加自己的戒色知识，严格遵守戒色十规并执行，让自己进一步成长，更好的戒色，加油！ |
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戒色建议： 一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：戒色的核心就是断念，将这些念头从脑内剔除出去，可以每天抽时间诵读断念口决或佛咒。 四.做好慎独：独处易破戒，一定要保持警惕，防意如城。 五.视线管理：看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。 六.养生恢复：加强养生意识，做有氧运动和养生功法适当运动，锻炼身体，提高身体素质、身体耐性。推荐:跑步、慢跑、配合力量的训练，有些身体特别虚弱的人，需要静养，或先以柔和的运动为主，比如：打太极，八段锦。 七.情绪管理：要做好情绪管理，保持良好的心态，心情平和。 八.改过迁善：多多忏悔,多行善积德。 九.培养德行学习圣贤教育：平时注意自己的言行举止。多学习传统文化内容丰富自己 十.饮食方面，多吃清淡食物，有利于减少欲望。生冷、寒凉的东西，过于油腻、油炸的食物，奶茶、牛奶、蛋糕等属于肥甘厚腻之品也要少吃。容易上火的人，辛辣刺激性的食物例如辣椒、蒜等要少吃。 十一.作息时间要规律。早睡早起，不熬夜，不久坐。睡前可以做固肾功，以防止睡着遗精和滑精。搭配吉祥卧睡姿更好。 十二.婚前禁欲，婚后节制。 十三. 明确自己当下能做什么，能做好什么，自己当下能力范围的边界在哪里。然后在去思考怎么做，做好当下的事情即可，不要胡思乱想，总是想一些还未发生的事情。 十四. 破戒以后，及时调整好心态，思考自己会频繁手淫的深层次原因。 心急吃不了热豆腐，没有能一蹴而就的事情。戒色也好、恢复身体也好，都需要时间的积累，需要自己长期的坚持!!! 加油，一切都会好起来的!!!!!! |
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楼主加油努力戒色 |
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[太阳]每日晨起感恩： ??感恩天父地母万物的滋养之恩 ??感恩祖先今生今世父母的养育之恩 ??感恩生命历程中的每一位导师 ??感恩所有有形无形生命的陪伴 [爱心]感恩我身体的每一个细胞，每一个器官，每一条经络，每一个骨骼，每一条血管以及全身所有的部位为我服务。 ??感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人、事、物 ??感恩自己拥有一颗真实、善良、柔美的心 ??感恩自己清净无染、光明无量、平等无碍、智慧如海，明心见性，绽放芬芳…… [太阳]每日晨起祝福： ??愿世上每一个人时刻都体验到自性圆满“我本一切具足”?? ??愿世上每一个人都活出身体健康没病苦，心理健康没烦恼，灵性健康得解脱的生命状态 ??愿世上每一人都和平、宁静、自由、自在、喜悦、富足、丰盛、一切圆满！[愉快][愉快][愉快][拥抱][拥抱][拥抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]??????????????????????????????????????????????????????愿我每个当下的善念、善行回向给照耀一切有情众生，觉醒自在，当下回归，自性圆满！??????感恩！感恩！感恩！[爱心][爱心][爱心] |
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感谢分享。 |
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