[戒色] 为什么戒色十几天后身体却越来越虚，我不理解，这是为啥啊，我自[第3页]

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[戒色]为什么戒色十几天后身体却越来越虚，我不理解，这是为啥啊，我自[第3页]

作者:陌离臣

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加油

建议好好看看戒为良药

这是身体正在恢复中，一定要戒下去

跑步不要过度，微微出汗即可，可能是戒断反应，过一阵子应该就好了，加油，坚持戒色！

因为身体正在恢复，你本来都lu的没有觉知了都麻木了，现在身体正在恢复了，所有有些机能还是跟不上，所有等身体恢复好了就没这种感觉了

戒色建议：
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：戒色的核心就是断念，将这些念头从脑内剔除出去，可以每天抽时间诵读断念口决或佛咒。
四.做好慎独：独处易破戒，一定要保持警惕，防意如城。
五.视线管理：看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，做有氧运动和养生功法适当运动，锻炼身体，提高身体素质、身体耐性。推荐:跑步、慢跑、配合力量的训练，有些身体特别虚弱的人，需要静养，或先以柔和的运动为主，比如：打太极，八段锦。
七.情绪管理：要做好情绪管理，保持良好的心态，心情平和。
八.改过迁善：多多忏悔,多行善积德。
九.培养德行学习圣贤教育：平时注意自己的言行举止。多学习传统文化内容丰富自己
十.饮食方面，多吃清淡食物，有利于减少欲望。生冷、寒凉的东西，过于油腻、油炸的食物，奶茶、牛奶、蛋糕等属于肥甘厚腻之品也要少吃。容易上火的人，辛辣刺激性的食物例如辣椒、蒜等要少吃。
十一.作息时间要规律。早睡早起，不熬夜，不久坐。睡前可以做固肾功，以防止睡着遗精和滑精。搭配吉祥卧睡姿更好。
十二.婚前禁欲，婚后节制。
十三. 明确自己当下能做什么，能做好什么，自己当下能力范围的边界在哪里。然后在去思考怎么做，做好当下的事情即可，不要胡思乱想，总是想一些还未发生的事情。
十四. 破戒以后，及时调整好心态，思考自己会频繁手淫的深层次原因。
心急吃不了热豆腐，没有能一蹴而就的事情。戒色也好、恢复身体也好，都需要时间的积累，需要自己长期的坚持!!!
加油，一切都会好起来的!!!!!!

好好戒

不要着急。有些时候可能只是你的心理作用。运动要控制好量。

南无阿弥陀佛

加油

楼主你好，这是阳气潜藏的表现，精气都去滋养身体的五脏六腑去了，所以你觉得自己很虚弱，你现在要做的就是彻底的戒色养生，远离一切黄源，多来戒色吧并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，一切都会好起来的，加油

加油，多帮助他人

戒断反应吧，好好戒色，注意休息，坚持不懈，会好的，一起加油

师兄我深受邪淫困扰，我能理解那种痛苦，我曾经邪淫25年，身体不好精神抑郁，在佛法的加持下，都正在慢慢的恢复，而且有很多师兄的指引，您如果想脱离邪淫，我愿意帮助您

以前伤的重，通过一段时间的戒色，身体会出现一些变好好坏的症状，我觉得都是正常的，坚持过这段时间，就会越来越好的，这个时间段很重要的