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[戒色]求助[第3页] |
| 作者:chu2764833127 |
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好好学习戒色 加油 |
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学习戒色文章，做戒色笔记。 |
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sy泄掉了你身体的精华，不要再继续了，对身体伤害非常大，现在只是记性差，继续撸下去会有更多症状等着你，快戒了吧。 |
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你好，首先是远离h源，短视频直播啥的尽量少看，然后建议多行善，比如来吧里帮助吧友，比如宣传戒色，比如放生都很好，久而久之正气充足淫念变少。可以参考星辰经验。加油！ |
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每天须落实以下几点：一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。 四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。 五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。不 六情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。 七，改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态 修心也是很重要的，加油！ |
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戒色首先你要把戒色觉悟提升也就是每天定时定量的去学习戒色文章去了解戒色危害来让自己的戒色觉悟提升，然后是断念练习断念练习戒色时间越长越应该抓紧一但松懈迎接你的就是破戒，然后是恢复养生，早睡早起运动，这一方面你可以去精华贴看看那里的师兄比我总结的更好，然后再这三个基础上去试师兄们的戒色方法，直到找到适合你的戒色方法，戒色方法只有最适合你的方法，加油！ |
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【启示录：人生难的是处于顺境，容易沉溺于享乐之中，因此而丧失善念，滋长淫欲之心。若能于此时蓦然悔悟，便是真正的福德深厚】 |
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首先，建议多看看寿康宝鉴、欲海回狂等书籍，了解邪淫危害，其次，多看看戒色文章，参考他人的戒色方法，总结出一套适合自己的戒色方法，安排好每天的戒色功课，帮助自己戒色，加油！ |
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兄弟 加油 一起努力 |
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加油戒 |
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戒撸，不要看黄，及时断念 |
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其实破戒的主犯就是：手机手机手机…… 有老人机就用老人机。 刚开始戒色时除了戒色吧外其它娱乐软件app都删了，等戒到了一段时间后（一两个月这样），定力提高了再偶尔看新闻。 如果刚开始戒色时不删掉这些娱乐软件的话，你可能戒几天又在这些娱乐app软件看到擦边视频图片进而又破戒了，因为这时的定力太低了。 每个戒色成功的人都经历过这种情况，当心魔到来时只要坚持不碰手机出门走一下或做别的事情分散注意力（这过程有几个小时因人而异），等那波心魔欲望一过，就战胜它了那种感觉无法形容直接高兴的哭了。我那时虽然在战胜心魔过后一个半月后破戒了，但我知道我的戒色等级能力提高了，不再是心魔欲望一来我就直接投降了，它不是不可战胜的，因为我已经赢了它一次。 就这样又从新开始戒色，一次比一次戒的时间更长更长，到现在1年半了。 朋友加油戒色会让我们变成阳光自信的男人 |
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