[戒色] 大家能看出来我多大年纪了吗[第9页]

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[戒色]大家能看出来我多大年纪了吗[第9页]

作者:美好的时光xn

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加油！

兄弟加油戒色撑过百天身体大力恢复世界就会改变

看起来像35以上，不要再邪淫了！加油戒！不意淫，不手淫！孝敬父母！

你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋，百度有固肾功的教程，你要学习。观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖，多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。养生和身体恢复这个事情不能心急，身体恢复是慢慢来的，你要想一下，你犯错是多长时间？不要坚持一两个月，就想着为什么还没好，更不能抱着试一试身体有没有恢复，而去犯错。

这看上去有点老了，起码35以上，一定要戒了sy，不然脸上黯淡无光，皮肤松弛，会变成大叔级别的，每天学习戒色文章和练习观心断念，早睡早起，不熬夜久坐，有氧运动，加油！

好好戒色养生，加油！

说50有点太夸张了，35左右的样子，你真的才26么？

看了一下你前面的贴子，你就没有下定决心戒色！你对戒色都不重视那么好了头发也不用太在意，这辈子忍忍就过去了！但你想这样吗？戒色要有决心，你真的想戒吗？想戒的话！戒色一定要付出实际行动比如：删除游戏和短视频，每天学习戒色文章，念断念口诀，运动，总结原因，多帮助新人戒友回答问题，多做善事，这些善能量可以帮助你戒色。

楼主，思维的本质执着于痛苦，不要随着自己的思维转，下大决心做好戒S，种一棵树最好的时间是在十年前，其次是现在。

唯有下定决心坚决改掉坏习惯，方能显露属于你的那份容貌与自信，加油！

看起来确实很显大，最主要的原因是脱发加没有精气神导致的，如果想要恢复的话就必须要彻底戒除sy yy，这是导致你显大的根本原因
另外就是一定要学会养生，只有这样恢复才能理想，不要熬夜，不要赖床，每天早睡早起，只有身体休息好了才能更好的恢复身体
另外就是一定要多运动，每天都要坚持运动，但是不要过量，不要出大汗，大汗伤阳，对于身体的恢复也是很不利的。饮食方面以素食为主，多吃五谷杂粮和坚果类的，少吃辛辣食物和大鱼大肉，总之只要认真戒色就一定会越来越好的，千万不能再破戒了，否则就不是外貌的变化而是真正的大症状了，加油????

适度

额??，实话实说，真的没有26岁人的感觉，真的很像四五十岁的人

你这确实显老加油吧

加油改变