[戒色] 害怕自己独处破戒[第2页]

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[戒色]害怕自己独处破戒[第2页]

作者:ajdbdvud

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楼主您好！一定要下大决心开始戒色！先深刻了解sy恶习的危害以及惨烈果报！另外不要想这么多，只管发善念，正念，不要理会任何其它念头，只管努力行善积德，多孝敬父母，帮助他人，积累自身正能量，去除负能量！这样想法才能慢慢变正，生活也会越来越快乐！然后就是努力转移注意力，把过去荒废在邪淫上的时间心力去用在自己的学业上，锻炼身体上！然后规律起居，清淡饮食，多做有氧运动！久而久之，身体自然慢慢恢复！楼主加油！祝早日戒除sy恶习，恢复身心健康！

师兄一方面可以多来吧里，大家一起监督；另一方面，尝试作息提前，早点收工，早点回屋睡觉，睡觉前让自己安静，不要玩手机。
和yaoNie、xie念活动的时间拉开一个时间差，可以给自己一个相对清净点的环境。
加油。

多运动，后面你都会有机会自己独处的，不能一直都这么逃避，你可以的，实在不行，就多出去溜达溜达

怕就输了一半不要紧张过度加油

加油戒色学习戒色文章远离诱惑积德行善

寿康宝鉴，安士全书，只有你自己去看，才有改变加油。

加油，不要放弃，不要破罐破摔，要把破解的损失降到最低，连续破解两次有猝死的可能，每次破解都要认真分析和总结，找出自己的破解原因，完善觉悟，坚决不在同一个问题上破解，我破解有九，看黄破解，骄傲破解，yy女生破解，情绪不好破解，意境后欲望大情绪差破解，不想做某件事但是又不得不做而感到压抑破解，主动搜索女优破解，生活节奏变化不适应破解，独处无聊破解，其中看黄破解最多，看黄必破，看黄必破，看黄必破，一定要牢记，打死不看黄，一定不能越过这条最后的底线，擦边图，擦边文字，诱惑新闻都要警觉起来，这种东西更容易让你掉以轻心，极易让你破解，戒色就是一场念头的战争，邪念就是你的死敌，你们就是不是你死就是我活的关系，邪念起来了要像飞翔哥说的念起即断，不能跟随，不能强化，很多时候我们都是跟随了邪念很久才发现自己一直在意淫，这个时候极易破解，所以以意识到自己在意淫，就要马上念观音圣号，越快越好，要念叨条件反射的地步，那样断意淫才轻松，加油，努力戒

想想艾滋病梅毒没有后悔药的，好好戒色，出去走走散散心，不要一直在酒店。加油

我建议可以先看不净观来断掉自己对女色的贪念，再看邪淫的案例来告诉自己邪淫的危害，接着看戒色文章保持戒色状态和警惕性，并且坚持念断念口诀500遍，保持警惕性，念起即断，相信你一定能够在独处期间不破戒。加油(? ??_??)?

人生路上什么事都会有，独处不是什么稀罕事，要把这个当作是一种考验，一场和心魔的殊死搏斗，这几天加强学习，断念也要及时，多去找点事做，加油

不要让自己闲下来

等你成功归来，我给你发红包！

害怕是好事，证明你i对色情是很畏惧的。你可以每天抽时间看戒色吧，实在忍不住，马上去外面走走，看看外面的风景。一般来说，你不跟着念头走的话，几分钟邪念就会下去了

欲望来了学会断念修心，管住自己的念头，不要意淫胡思乱想，念头一来直接断掉或者转移注意力，要做到念起即断，念起不随，戒色最重要的就是修心，把心修干净了才能更好的戒色。

我看你发的联想起画面我都觉得害怕，之前我公司也让我出差一周，我也像你一样害怕我当时都想直接辞职了。就是不想经历破戒后那种垃圾状态但是对镜时又总是失败，找点事做，别闲着。