[戒色] 戒色16天了，第15天做春梦遗了一点前列腺液，今天感觉浑身没[第2页]

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[戒色]戒色16天了，第15天做春梦遗了一点前列腺液，今天感觉浑身没[第2页]

作者:网名叫大锤

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欲望来了学会断念修心，管住自己的念头，不要意淫胡思乱想，念头一来直接断掉或者转移注意力，要做到念起即断，念起不随，戒色最重要的就是修心，把心修干净了，才能更好的戒色。

楼主加油，告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。

南无阿弥陀佛

。，当你，负面情绪爆盆，邪念丛生。就来帮助吧友，复制黏贴，提升正能量。
。，色心，遗精，暗漏，不戒而戒。。

加油，

要找对方法，每天学习半小时戒为良药和圣贤教育是一方面，更重要的是断念口诀的练习以及实战的运用，为什么每次都会一步一步的走向破戒呢，原因就是一副图画闪过念头你就一直跟随他了，而不是先觉察它然后用断念口诀断除它，没有这样反复练习，觉察力也不会提高，威慑力也不会提升，实战也打不好，最后还是任凭念头主宰着你的身体，最终还是沦为提线木偶，所以要赶紧行动起来，每天练习500遍断念口诀，并且反复运用实战，有邪念就斩断它，反复练习，实战才能打好才能不会破戒

手淫不等于贫贱命，戒色失败不等于人生失败，戒色成功也不等于人生成功。戒友你好，建议看看《走向——光明》，里面有你想要的答案。

不要强戒盲戒，靠信念戒是戒不了多久的，每天必须要坚持学习戒色文章提升觉悟，苦练断念口诀，保持警惕，戒断反应每位戒友都会经历的，不用太过紧张，好好戒下去，行动起来，加油！

多充实一些就好，坚持戒吧

加油

第18天

南无阿弥陀佛

第19天

第三天

遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，加油