[戒色] 像我这种工作，目前是避免不了夜班的[第4页]

作者:坚持下不要放弃

只能为你加油了！

远离黄源，行善积德，加油

多看养生书籍，熬夜后把身体尽量调理好，加油??

我大学选的专业就是机械，毕业也去机械厂加工中心做了几年，现在转行很多年了，我觉得机械特别没前途！工厂压抑的很，而且同事也都木讷没活力！大学选了机械真的特别后悔！你现在学徒可能刚接触这东西感觉很好玩

30来岁本来恢复就慢，上夜班对身体伤害太大了恢复遥遥无期，自己好好想想选择吧。

上夜班的话，白天休息时间一定要够，每天睡眠充足即可

加油

精品贴区有讲怎么睡觉的，如果没找到，就去sy后遗症吧找养生贴子。
晚上23点到一点，不上班的时候一定要修养睡觉，中午11点到1点睡半小时，这是子午觉，多睡了反而混沌。纯是个人经验，请不要盲目相信。
坚持戒色，学习进步，弘扬传统文化。

加油只要彻底戒除邪淫了，人生慢慢会变好的

你还能学习啊，我脑力严重下降，没耐心在厂里学东西，听不懂再说什么

加油

加油，好好戒色

每天一个苹果，补充维生素，不想吃也得咽下去

加油

加:2022-01-12 15:18:49 更:2022-01-12 15:51:52

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