[戒色] 像我这种工作，目前是避免不了夜班的[第5页]

其实破戒的主犯就是：手机手机手机……
有老人机就用老人机。
刚开始戒色时除了戒色吧外其它娱乐软件app都删了，等戒到了一段时间后（一两个月这样），定力提高了再偶尔看新闻。如果刚开始戒色时不删掉这些娱乐软件的话，你可能戒几天又在这些娱乐app软件看到擦边视频图片进而又破戒了，因为这时的定力太低了。
每个戒色成功的人都经历过这种情况，当心魔到来时只要坚持不碰手机出门走一下或做别的事情分散注意力（这过程有几个小时因人而异），等那波心魔欲望一过，就战胜它了那种感觉无法形容直接高兴的哭了。我那时虽然在战胜心魔过后一个半月后破戒了，但我知道我的戒色等级能力提高了，不再是心魔欲望一来我就直接投降了，它不是不可战胜的，因为我已经赢了它一次。
就这样又从新开始戒色，一次比一次戒的时间更长更长，到现在1年半了。
朋友加油戒色会让我们变成阳光自信的男人

加油

加油，你有学习进取的心，就已经强过太多人了。相信你会变得闪闪发光

加油戒

熬夜确实很伤身体，目前生活所迫很无奈。但以后要想办法过规律的生活，数控机床编程什么的好像可以？那就加油努力学习专业技能，你一定可以的。

加油努力与你同在

加油好好戒色，我们一起共勉

你好，建议你多看书，多运动，多行善，多学习，保持积极乐观的心态，行善可以帮助你提升正气，正气充足邪不可干，为善最乐，帮人就是帮己，帮助鼓励吧友就是很好的善行。另外多看书可以让你控制好自己的情绪，阅读就是生活。多运动可以快速帮助你恢复身体。学习可以帮助你强化戒色决心，学习养生注意点。加油！

尽量避免熬夜，加油！多行善事，坚持戒色