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[戒色]转眼间这么长时间就过去了[第2页] |
| 作者:坚持吗qio |
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刚刚看了当下的力量这本书，书里面说把意识之光带进思维中去，别去想它，别在其中寻找自己的身份认同，仅仅是观察思维就够了，这说的非常棒，我要找到观察者的感觉，多加练习，把注意力给放在内心宁静的感觉上，感受心里那股宁静的感觉就是把注意力放在内心上了， |
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谁的青春不迷茫啊，一整天无所事事，没有一个正式工作，我感觉不到自己在进步，没有那种蒸蒸日上的感觉，看不清未来，现在在家也糊涂的生活，以前实习挺累，但我感觉到快乐，感觉在进步，现在在家身心倍受煎熬，身体不好，没有精气神，我现在恨自己，别人都在努力学习奋斗工作，都在进步，可我，我要继续与心魔战斗，我要战胜自己的欲望，我还年轻，我才20岁，已经糊涂那么多年了，我不要这么下去了…… |
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今天一天没有什么欲望就过来了，可能是昨天连续失败，今天有点嗜睡，脑瓜子疼，要去学习，思考文章，要去进步，练习观心断念，精神内守，找到熟悉内观的感觉，观心就是发现与观察，断念就是不跟念头走，只要不认同心魔就会自动就消失了，尽量把意识放在每一件事情上，多加努力肯定是没错的。 |
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第二天，今天要继续努力 |
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《当下的力量》情绪是身体对你思维的反应，我们观心断念既要把念头断掉，也要能把情绪给解决掉，我很多时候就是压念，强行把念头给压下去，但是那种欲望强烈的情绪还在，一种心里还是有点痒痒的感觉，那应该怎么样解决掉情绪呢？第一是不跟念头，念头继续下去情绪力量会越来越强，第二就是观心，内观那个情绪，做一个观察者，向内看，观察你想琢磨它的冲动，观察你从中获取的兴奋感觉，我现在虽然不能做到很好的观察内心，但我现在心里有一个大概模糊的方向，我在努力行动，做到观察内心，我相信慢慢来练习一定在未来某一天会找到观心的感觉的，戒还是得靠行动啊，我以前那么多年行动也是三天打鱼，两天晒网，根本没有坚持，现在发现戒的关键还是行动力，只有行动才能进步，进步才能成功， |
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老是忘记观心断念，过了很长时间才反应过来，刚才被胡思乱想的念头给带跑了，如果是欲望念头，我可能现在就已经失败了，要怎么办才能一直保持警惕，保持一个良好的观心断念的状态呢？这是我现在需要解决的问题，观心感觉我的体会就是观察内心那种深沉的宁静与平和，并安住与此，在做任何事情时在内心保持一分意识，每天多加反思一下自己，刚才有没有做到观心断念，只有努力练习观心断念才能控制住念头，才能战胜心魔， |
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加油！ |
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练习观心断念给我的感受就是，觉得这件事情没什么用，怎么说呢练习观心断念回馈回报太少，满足感也少，可能这种想法就是为什么我观心断念很差的原因，我为什么老是失败的原因，如果干一件事情很快能得到回报我就会满怀热情的继续干下去，我太急功近利了，戒不是着急的事，要脚踏实地的走，反而会走的更快， 但这是必须要走的路，做到观心断念也是戒的一大难关，做到自然戒更上一层楼，做到才能得到，可能还是我的观心断念没有悟到精髓，真正的观心断念肯定是轻松的，我要继续学习练习反思下去，早晚有一天我会悟明白的 |
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《当下的力量》——允许思维的存在而不陷入思维之中。我们生活在这个世界上，就算修行再厉害，也是会出现念头的，我们怎么能要求自己一念不出呢，断念只能是控制，不陷入就是断，不要再大脑思维中寻找我自己。 |
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第三天，今天早上起来脑瓜子疼 |
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加油 老哥 |
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刚才看文章里面说谁说失败没有用，如果我们能去总结反思自己的错误，一定会得到点什么的，我就去反思自己老是失败的过程，认同念头会导致失败，但我忘了一点，也一直没有想到这点，认同情绪也会失败的，我细细回想了失败过程，有时失败根本就没有什么念头，但是心理有一种生理欲望的感觉，就是感觉这是我的本能欲望，应该就是微妙感觉，我没有在意，一但认同，我马上就会失败，一下欲望起来了，所以认同情绪也会失败的，下回我要注意这种情况，念头，情绪都得注意， |
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断念要断念头更难的是要把情绪也断掉 |
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南无阿弥陀佛 |
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曾国藩说过天下之庸人，皆以一堕字致败，我才坚持3天，心理又不想坚持下去了，厌倦文章里，读不下去，什么也不想做，这种状态怎么能成功呢，这就是我为什么老是失败，成功是正确的方法与持续的行动，还是应该好好想想怎么能坚持下去，怎么能维持一个好的学习态度和戒的状态。 |
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