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[戒色]问一下各位大佬是如何在一秒内断念的，我总是做不到，现在很无助[第2页] |
| 作者:666我是123 |
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不想就行了 |
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养兵千日用兵一时 |
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sy和yy有高度的成瘾性，所以务必要好好戒除。根本没有适度。及时断念，多看戒为良药。戒色决心要坚定，戒色之心不坚决，其实一般只要熬过去就戒色好久，主要还是yy严重。建议每天练习半个小时断念口诀，有用，我梦里梦到不好的东西自动想起来断念口诀，然后就醒了，感觉对梦遗也有用。短视频也要戒了，游戏删了不玩了，这样会事半功倍。还要断恶修善，适当锻炼，多看善书，孝顺父母。可以用好的兴趣代替，多看善书，多看戒为良药。深层次认识破戒的危害，加强警惕，切记，要积极乐观的活着，心善。眼睛善良多笑，眼睛要经常微笑，目的在于吸引正能量，我就是对治好社恐的。耳朵善良多听圣贤教育 |
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加油戒色，愿你早日戒除邪淫 |
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多多行善补充正能量 自然自动断念的 加油哦 建议朋友'多多去行善积德，因为行善可以改变一个人的内心'我们会越来越光明的 正所谓邪不压正呀' 不知不觉这种黄毒负能量是一定可以彻底消除的、一个人正能量充足的人. 是不可能整天满脑子都是这些东西的，人家的心脑里全部都是远大的志向呀！ 有时间一定要在贴吧' 多多帮助戒友' 因为潜移默化也在影响着我们自己呀' 多多转发文章. 利益他人！ 好好孝顺父母，爹娘生养我们 我们要做一个孝子。 好好的报答二老才是呀，一棵树 只有根茁壮了，枝丫才会茂盛的 多多放生培养自己慈悲心！ 这里边的反作用力，不可思议的 希望我可以帮得到您。?? |
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需要练习的，练习断念口诀，在念的时候察觉到自己走神的时刻，就是断念，多去强化这种感觉，加油！ |
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洗把脸，要够凉 |
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练习久了自然学会用了,断念的关键在于“悟”,加油 |
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别说一秒 很多念头根本没起来我就断掉了，回头去看那是个什么念头 根本不知道，只知道是不好的念头。我就练习4个字 念起即断 集中注意力 非常专注，念头起来就断 很多都是微妙的感觉 也断，只要起来一个念头或者微妙的感觉断的那一刻全身都会抖一下，眼珠也会瞪一下，要有这种狠劲。刚开始练习半小时可以断点一两百个念头。这种效果很快就出来了，甚至当天就有效果 |
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每天练习20分钟！ 用心去练习 |
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戒色的实战就是对境时和起邪念时，一外一内两方面，对境时要不动如山，起邪念时要斩绝萌芽！之所以要坚持学习戒色文章，一方面是为了持续提高觉悟，另外就是为了让自己保持在良好的戒色状态， 戒色文章里有很多内容都是对实战的讲解和指导，每天认真学习，对提升自己的实战很有帮助。在觉悟尚未真正完善之前，是不该离开戒色文章的 即使生活很忙，也要抽出一定的时间来学习戒色文章，自己一定要做好时间管理，即使不看戒色文章，也要多复习戒色笔记，再忙，十分钟总是有的，学习戒色文章要像刷牙一样，不可中断。 (详见飞翔老师的，戒为良药第107章) |
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戒为良药最后几章，大概130几季有一篇讲的很全面的，你一定要看看，不仅要练习断念，还要总结实战，把实战和理论再相结合 |
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断念开始那几个月很难很纠结很矛盾，需要长久的坚持。你脑子已经习惯这些东西了，开始改变很难受，不过还是要坚持，后面就自然而然了 |
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练习！练习使人强大，熟极自神。 |
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念四句，主要的是要察觉到念头，多走动， |
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