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[戒色]破戒了 有没大哥指导[第1页] |
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不管如何戒 总是会破 最多半月 最少三四天 今天又破了 破了三人 整个人头昏脑胀 腰部隐隐作痛 头昏脑胀 |
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破了3次？ |
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私信我，互相监督一起努力，建议看看寿康宝鉴这本书 |
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一定要加强学习，多看飞翔大哥的作品和他推荐的书，可以看看国外的研究，其实破戒就是多巴胺对大脑奖励中枢的劫持，你感觉到的想破戒的强烈冲动只是大脑为了再次推高多巴胺而产生的一系列神经信号，可以尝试一些替代的方法，可以慢跑或者跳绳半小时，注意要有氧运动不要太剧烈，yy要学习口诀慢慢断掉，底线就是不能lu |
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sy和yy有高度的成瘾性，所以务必要好好戒除。根本没有适度。及时断念，多看戒为良药。戒色决心要坚定，戒色之心不坚决，其实一般只要熬过去就戒色好久，主要还是yy严重。建议每天练习半个小时断念口诀，有用，我梦里梦到不好的东西自动想起来断念口诀，然后就醒了，感觉对梦遗也有用。短视频也要戒了，游戏删了不玩了，这样会事半功倍。还要断恶修善，适当锻炼，多看善书，孝顺父母。可以用好的兴趣代替，多看善书，多看戒为良药。深层次认识破戒的危害，加强警惕，切记，要积极乐观的活着，心善。眼睛善良多笑，眼睛要经常微笑，目的在于吸引正能量，我就是对治好社恐的。耳朵善良多听圣贤教育 |
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要深刻体会邪淫危害，了解戒色好处，学会专业戒色，观心断念，多看戒为良药，戒色后改变逆袭也是很快的，给自己定制早晚功课，提高自己德行修养，行善积德，全面提高自己，才能戒掉，修习不净观，看破女色 |
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一定要下大决心，给他来一次生死决战，学习是唯一的出路，一定不能放弃学习，量变产生质变，断念也是同样的道理，加油！ |
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调整心态再去戒 |
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要深刻体会邪淫危害，了解戒色好处，学会专业戒色，观心断念，多看戒为良药，戒色后改变逆袭也是很快的，给自己定制早晚功课，提高自己德行修养，行善积德，全面提高自己，才能戒掉，修习不净观，看破女色 |
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独处无聊时候很容易破戒，特别再家不起床，看手机不小心看到擦边内容嘞，没有及时断念就容易破戒。一定要注意反思原因，不要赖床，玩手机。多学习戒色知识，看精品贴，戒为良药，在家可以帮父母做些家务，多孝顺父母，加油 |
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素食，念佛，孝顺父母。 |
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学习戒色吧精品贴，练习断念口诀，行善积德，加油?? |
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楼主，加油，不要放弃，独处是最考验人的时候，前期的尽量避免独处，后续独处时，尽量让自己忙起来，多看看书，多运动。 加油，赶紧先把所有黄源彻底删除，不再去接触任何不健康的人事物，任何短视频平台都不要去看，任何擦边信息都不要去看。 每天坚持看看戒色文章，如果发现哪天不想看了，说明离破戒不远了。 多点时间陪伴父母家人，真正孝顺父母的人更容易戒除成功。 每天坚持来戒色吧鼓励戒友，助人戒色，亦是助己戒色。 最重要的，独处时一定要做好慎独，有邪念上头时要及时转移注意力，不要跟着邪念一直往下想，或者可以狠狠的盯着这个邪念，警告它不许乱来，别想控制我的思想，赶紧走开！它会害怕你而自动消失。 积极锻炼，戒除游戏，早睡早起，不要熬夜久坐，都会让戒色效果更加稳定。 |
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楼主加油，多看戒色文章，落实行动（戒色十规），不要强戒和盲戒，不要放弃！！ 每天都给自己看一遍： 你还想像以前一样眼睛越来越肿吗？ 你还想像以前一样撸出那恐怖的血精吗？ 你还想像以前一样越来越丑吗？ 你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？ 你还想像以前一样一下午跑多趟厕所吗？ 你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？ 你还想像以前一样别人的话需要听两遍或多边才能听清吗？ 你还想像以前一样有时候看不清东西吗？ 你还想像以前一样身体缺钙抽筋吗？ 你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起来吗? 你还想像以前一样精神萎靡，没有精气神吗？ 你还想像以前一样腰酸背痛吗？ 你还想像以前一样怕热怕冷吗？ 你还想像以前一样失眠多梦吗？ 你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗? 你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗? 你还想像以前一样继续智商低下吗? 你还想像以前一样说话忘词吗？ 你还想像以前一样脾气暴躁吗？ 你还想像以前一样一直没有斗志吗？ 你还想像以前一样注意力不能集中吗？ 你还想像以前一样做猥琐的自己吗？ 你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？ 你还想像以前一样继续肾虚吗？ 难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？ 我们不是说好要做个男子汉，成为一个男神吗？ 我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？ 问问自己，喜欢现在的生活吗？ 你想以后患有更严重的症状吗？ 想患肾衰竭吗？ 想患精索动脉曲张吗？ 想患尿毒症吗？ 难道这那么多的症状都比不上你那几秒钟来的快感吗？ 反正我不想。 那就戒色！ ～欢迎复制帮助更多的人～ 我发一千次，100个人听，10个人照做，一个人得利，我就高兴了。 一起加油！ 因为戒色，所以快乐 因为父母，所以戒色 让青春无悔！ 让人生无悔！ |
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