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[戒色]性欲突然来了该怎么办啊??[第4页] |
| 作者:王二妮码子 |
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南无阿弥陀佛 |
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加油 |
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把手机关机，然后赶紧出去走走，或者去跑步，因为好的环境和运动可以消除很大一部分的欲望，平时要注意饮食，既不吃宵夜，也不喝酒吃大肉，多吃素可以减少很多欲望，对戒色非常有利，当然关键在于每天都要坚持，加油！努力 |
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多练习断念口诀，饮食清淡些 |
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可以做几个深呼吸，吸气，然后憋气，憋到憋不住为止在呼气，多试几次，欲望就会下降，如果有气胸就不要用这个方法了，可以思维sy的危害，或者用不净观，作亲想等来控制欲望，效果都不错，看喜欢哪种方法吧，断念难度太大，新人可能不太会，还使用这些简单的方法好！ |
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其实你是你念头的主人 这个完全取决于你的思想 要想手摸开水一样的远离他 |
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南无阿弥陀佛 |
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不要久坐 看戒色文章 |
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房间的厕所是重灾区。破戒都是在这些地方。不能待的太久，但是念头一上来，谁会管那么多。所以直接出门外去或者待在原地。等冷静了再去做其他的事情。不要自己一个人呆着，这个时候去外面。 |
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楼主加油，告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。 |
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学会断念修心，管住自己的念头，不要意淫胡思乱想，念头一来直接断掉或者转移注意力，要做到念起即断，念起不随，戒色最重要的就是修心，把心修干净了，才能更好的戒色。 |
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加油，早睡早起，戒掉sy,每天跑步1小时，搭配合理饮食营养均衡，半年能恢复了，跑步能降低欲望，人也比较精神 |
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保持警惕加强学习断念实战修心行善挺过去就会好很多 |
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师兄，来欲望的时候，千万不要向他屈服，无论如何也坚决不能看任何色情有关的东西，死也不看，及时欲望特别强烈，即使下面特别的痒，也坚决不撸，因为撸完不会让你舒服，撸完头疼，腰疼，没法学习，没法锻炼，没法工作，这个时候你可以出去走走，来戒色吧帮助戒友等正能量的事情，过一会身上的欲望就会消失，再强的欲望都是纸老虎，不理他，他自己会消失 |
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