[戒色] 戒SY一年多，超强逆袭，帅呆了，对比强烈！[第1页]

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[戒色]戒SY一年多，超强逆袭，帅呆了，对比强烈！[第1页]

作者:铭刻时光mi

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在2015年10月16日的这一天，下定决心戒、那时候发现自己的身体状况一天不如一天，92年出生的我像30多岁的人。
在戒色的道路上，不是那么容易的，刚戒色的一个月，有好多次想sy的时候，自己都忍住啦！
因为一旦破戒就又要重新开始，每次想的时候就强制克制自己这种冲动，戒色最难熬的无非就是前三个月，因为各种原因很容易破戒。
但是，一定要克制自己的欲望。最好少吃零食和夜宵，容易让自己的欲望膨胀，少熬夜，养成早起早睡的好习惯。
饮食方面吃的清淡一些，下午5点之后不吃是最好的。在今年8月中旬的时候自己还报了健身房，养成了练6休1的习惯。

戒色刚开始的时候，自己非常的胖处于亚健康状态。拥有着圆盘脸，水桶腰，将军肚，这就是刚开始戒色的自己，体重高达86.6KG。甚至，更高！也难怪当时找工作是那么的不容易。

戒色后

以下几个“苦”建议你们吃吃：
1.吃“早睡早起的苦”
早睡早起是戒色必备的生活方式，不这样你恢复不了，有多少人却当做耳旁风，觉得“太苦了”，一觉睡到自然醒多好啊！
晚上玩到尽兴再睡多好啊，是“挺好”，但是违背自然规律的作息，迟早会拖垮自己的身体。
再退一步说，早睡早起，真正做到的人并不觉得苦啊，反而是一种快乐，我每天睡前望着星星然后想明天要和太阳一起起床，早起时间很充足。
看平时想看却没时间看的书、做八段锦、在戒友们还没起床时发布戒色文章，当同事们拿着早餐睁着惺忪的睡眼走进办公室时，我已经想好了一天要做的事正在精神饱满地准备工作了。

2.吃粗茶淡饭的“苦”
“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜”，这可是科学，饮食清淡会让你欲望慢慢变淡，对了当你吃着白菜喝着米汤也觉得甚是津津有味时，说明你的s脏功能恢复的不错，s精充盈。

4.吃多做事的"苦"
我们拥有的好时光，是多少人眼中“回不去的昨天”，趁着年轻多做些事吧，为父母、为社会，多做事你会尝到乐趣，找到价值，做多了就会明白，多做事虽然苦，但锻炼了能力，提升了价值，收获了满满的“乐”。
这个不多说，做了的人自然会和我“英雄所见略同”，不做的话我就是说出花来他也不会懂。
5.吃学习的"苦"
不要一提学习就头疼好不好，这里我知道有很多正在上学的孩子，我想说在什么时候就做什么事，忍住寂寞好好学习，以后你才能有机会站在更高的地方为社会多做点事。
另外不是学生的也要学习，《了凡四训》读过么？看过么？

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加油，最大的变化是瘦了，精神了，向你学习，我知道戒色吧也有四五年了，我后悔没有早早克制自己，

南无阿弥陀佛

加油加油

加油

加油。谢谢师兄分享

加油！但行好事莫问前程

师兄加油，我也是在戒色的同时减肥的，我要向你学习

气质变好了很多。确实是天翻地覆的变化。胜人者有力，自胜者强，强行者有志