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[戒色]2022年第一天，也是戒色第一天，之前戒了25天破戒[第1页] |
| 作者:乐夫o |
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希望2022年有一个光明的未来。昨天晚上的空虚感难以忍受），再加上舍不得删掉花了几个月时间找的种子只有极少部分是凰,篇，就是这些种子，让我忍不住去解析，最终看一眼，看几眼...终于忍不住破戒。 今天白天心魔一直都在猛烈进攻，诱惑我连续破戒，我顶住了。但是心情还是很抑郁，毕竟留给我的时间不多了，每破一次戒，那种绝望无力的感觉都让我想哭。 |
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太阳穴不知道又凹陷了多少，我实在不敢自己作对比，你们看吧。原定计划15号再次去理发，现在又心生怯意，折磨永无止境。 |
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加油，你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋，百度有固肾功的教程，你要学习。观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖，多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，一日三餐都要按时吃，不要挑食。少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。养生和身体恢复这个事情不能心急，身体恢复是慢慢来的，你要想一下，你犯错是多长时间？不要坚持一两个月，就想着为什么还没好，更不能抱着试一试身体有没有恢复，而去犯错。 |
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黄,瘾实在太重，有什么好方法戒黄,瘾的，戒友们分享一下？ |
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请不要放弃自己！好好去落实到行动上 做到知行合一 好好努力 改变自己 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。 |
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楼主您好！戒色第一步就是远离任何黄源，一定要狠下决心和过去邪淫的自己决裂！戒色的决心如果连邪淫的一半都没有，那还怎么戒色？戒色其实就是转移注意力的过程！把注意力从邪淫等阴暗负面的事情转移到行善积德，孝敬父母，帮助他人等积极正面的事物上！你总是想邪淫的根本原因是内心的负面太多，正念不够，对女性没有尊重心！必须不断行善助人，改正自己的种种负面，积累自身正能量，去除负能量！这样想法才能慢慢变正，生活也会越来越快乐！然后就是努力转移注意力，把过去荒废在邪淫上的时间心力去用在自己的学业上，锻炼身体上！然后规律起居，清淡饮食，多做有氧运动！久而久之，身体自然慢慢恢复！楼主加油！祝早日戒除sy恶习，恢复身心健康！ |
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舍不得删掉种子，破戒后还不是删除了大部分？留下的一些种子（非凰,篇）值得吗？ |
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一个月后，她发现自己对黄片的需求越来越急切，已经到了一两天不看就会情绪低迷的状态。她不在看色情片时，觉得自己的脑子里也在自动播放那些成人镜头。 |
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于是她开始更大胆地用家里的电脑，为了不被发现，她会删除搜索记录，用书包抵住门，以免其他人闯入房间。但事实是整个中学时期，她都在成瘾中度过，甚至有时一天要花上2到3个小时看黄片，不看就没有力气做任何事。 |
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正好是初中最后一年，正是青少年学业压力最大，荷尔蒙分泌也最旺盛的时候。Courtney在学习和人际关系上都遇到了一些困扰，常常担心自己不受欢迎，导致她加倍转向黄片来逃避现实。 |
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