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[戒色]一个断念小感悟[第3页] |
| 作者:坚持吗qio |
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刚才在冥想放松，我呢打算冥想15分钟，冥想了大概10分钟左右，我就不爱做了看看时间，自从看了时间之后，心更不稳了，老是看，我悟出来一个经验，不管发生什么事情心不能乱，心只要不乱是清醒的，我们就不会做错事情，心没动外面怎么可能动呢！所以断念也是这个道理，不管欲望怎么来，我心不动就好了，一旦动了，可能就会反复来影响我们，所以要培养自己的定力，该断念断念，该觉察觉察，定力又可以是一个秘密武器，技多不压身嘛！ |
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我说一点，你说的观心，本身就是断念的一部分，所谓觉之即无，就是觉和无两部分呀 |
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不要在断念知识里打转，容易把自己转进去，直接在练就行了，通过口诀或者佛号，提升自己的觉察能力，然后不断学习，不断深刻体会邪淫的危害，自然可以断念，念头不是口诀断掉的，而是觉悟，这点要清楚，口诀只能帮我们保持觉察，而不能断掉，觉悟才能降伏心魔，只有学习才能提高觉悟，我的体会就是断力快准狠，最重要的是决心，就是宁死不破的决心，还有就是对色的看破，不在贪恋而是敬畏！飞翔老师说那么多不是只不过是让我们直接体悟！ |
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什么才叫警惕？警惕是什么样的呢？警惕就是心理突然下意识的想起小心邪念，当你发出这个念头，你就会那么做的，你就会做到去小心警惕念头，警惕是一种习惯，是一种很长时间的给自己洗脑才会做到的，记住忘记是我们最大的敌人，忘记警惕，忘记观心断念，忘记正确的思维与行动， |
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刚才突然发现了，你内心怎么想的不管是好是坏，你只要那么想了就会下意识那么去做，比如念头出现时，我的第一个想法是下意识的直接就跟了，这就说明我非常快的下意识认同这个念头来，我相信了这个念头来所以我才会那么去做的，所以实战来临时你内心的想法非常关键，这决定你的成败，断念就是断除错误的想法，留下正确的想法， |
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错误的思想会导致失败，那正确的思想就会成功，所以要给自己输入正确的思想，所以我们不仅学习时才有正确的思想，实战时还要有正确思想，还要把学到的正确的思想用在实战上，而不是只是当时觉得那个思想太好了，我要记下来，记完就完事了，下回实战时还是老样子，还是以前错误的思想，那个新学习到的思想还在笔记里呢，而没有在自己大脑里，变成我们的思想一个是背，一个是勤做到，这两个办法肯定是做到效果大，所以学到文章不仅要记笔记上，更要记在脑子里，记在实战里，这才是笔记最大的功效。 |
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我们不需要特别聪明的大脑，我们需要勤奋自律的品质，有时我们可能觉得我们把戒的关键点记得很牢了，所以老是过于相信自己的大脑，而不去复习，偏偏相信这件记住了，其实这就是惰性，再聪明在记忆力好也没有勤看得到的记忆力好，什么叫戒，就是时刻能发出正确的思想，时刻做正确的行动，一直思想，行动没有犯错怎么可能会失败呢？所以好记性不如烂笔头子，继续说正确的思想是从何而来的，是我们通过学习和自己亲身体验得出的戒的要点，如果我们不勤看我们学习到的原点，实战来了我们却忘记了，你自己心理都忘记了，你让自己拿什么战胜心魔呢？那不还是跟没学习前自己的状态一样吗，什么叫正确的感觉，我自己感觉就是，心魔来了我首先对念头觉察很快，一出现我就发现了它，这是觉察能力，完事比如图像回忆出现，我内心就会响起不要去想，立刻离开断掉，再比如念头一出我一下就被念头拉跑了，这时我突然又在内心响起了，不要再继续跟他下去，思考者不是我，观察者才是我，这就是正确的感觉，正确的思想。 现在说正确的行动，你发出正确的思想你就做正确的行动力，你内心跟什么想法走你就会跟什么想法，所以正确的思想非常重要，只有正确的思想才有正确的行动，有了正确的行动就会一直戒下去，成与败在自己的一念之间。 说了这么多就是我们自己要想想怎么能在实战时想起这些道理来，有了正确的思想，正确的行动还怕失败嘛？ |
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通过帮助别人戒色淡化大脑的黄色思想 播下戒色的种子 种子多了大脑自然就干净了 不要拿戒色书中的理论恐吓自己放下心中的念头 数日子白骨观都是不可取的方法 真正的戒色就是肃清大脑 |
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南无阿弥陀佛 |
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通过帮助别人戒色淡化大脑的黄色思想 播下戒色的种子 种子多了大脑自然就干净了 不要拿戒色书中的理论恐吓自己放下心中的念头 数日子白骨观都是不可取的方法 真正的戒色就是肃清大脑 |
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南无阿弥陀佛?? |
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关于断念的方法，我是嘴里默念断念口诀，然后手指敲打桌面，起先，念 念起即断的同时就用食指敲打一次，然后念起不随又是一次，念起即觉还是一次，到了觉知即无时，就换中指敲，同理是一样的，到小指敲完念起即觉时，我就用五指敲觉知即无，五指敲完念起即觉时，就又用食指敲觉知即无，意思每个手指都没敲四下，然后断念口诀的最后四字都会落到下个手指的开头去，这样注意力相对而言更集中点，希望对大家有用，南无阿弥陀佛?? |
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随喜赞叹?? |
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戒色十规 一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。 四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。 五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。 六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。 七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。 八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。 九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。 十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 |
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