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[戒色]失眠[第2页] |
作者:2588戒色 |
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sy后遗症最常见的症状就是失眠。可以尝试练一下金鸡独立或者其他一些功法,注意养生。实在不行就去找个好中医看看 |
可以锻炼锻炼调整一下 |
断念断的好还是可以入睡起的早沒什么我也是积极戒色 |
对了,前提是不能想yy什么的,吃了六味地黄丸,阴阳调回来之后,自然会感觉到困意,然后睡着 |
有,可以白天累一些,也可以看看三甲医院中医科 |
楼主加油努力戒色 |
六点多起慢跑和快走一小时,带上耳机听圣贤教育和传统文化,坚持锻炼三个月会慢慢好的 |
默念断意淫口诀100遍 |
加油 |
南无阿弥陀佛?? |
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