[戒色] 心律失常，猝死感，天天早搏[第2页]

不要让欲望变强，发现的越早欲望就越容易降下去，有欲望的时候不能拖，当欲望起势的时候就不好对付了，发现自己有欲望的时候都有一点亢奋，然后会越来越强，如果不及时应对一定会破戒的，应当第一时间念观世音菩萨念6分钟左右欲望一定会降下去的，心里念耳朵听注意力集中，每当有欲望的时候第一时间念观世音菩萨不要让欲望变强你就不会身不由己的破戒了，我就是用这种方法彻底戒除的，靠自己的能力几乎不可能，德行不够是肯定会破戒的，远离一切恶，没事的时候多念能降低欲望。

建议积极治疗，如果查不出器质性的问题，那就可能是焦虑症的惊恐发作。
坚持戒色养生，配合中医调理，慢慢会恢复正常的。千万不要熬夜。

你这种已经陷入了一种神经症的阶段了，有点类似焦虑症的情况，甚至还有惊恐的症状表现，我给出的建议就是，在戒色上大量的学习戒色文章，彻底改造思想，第二点就是每天必须保持一定的快走，散步的强度，还可以尝试以下站桩，泡脚，在饮食上尽量尝试一些温和一些的食物进行补充，建议不要大吃荤，可以尝试粥补

加油，首先找个好的目标而戒（例如为了大家的幸福）这样才能戒的长久
每天学习戒色文章，运动，加强断念（一胡思乱想马上念佛或断念口诀，也可以听戒色录音），远离黄源，行善（行善真的有用，但不要想着自己能得到什么）把注意力抽离自己，反而更容易戒（私欲小了就不会想那些肮脏事，把注意力放在用好习惯代替坏习惯）同时阳气也变多了
少熬夜，不要久坐，每天充实自己
加油，祝你健康快乐，幸福美满

好好戒色，不要破戒、意淫，其次，适当锻炼，做好养生，有利于身体恢复，其次，症状比较严重时，就多去放生，放生是无畏布施，得健康长寿，对于身体恢复很有帮助，其次，可以磕大头，拜人祖伏羲，或者老子，或者诸佛菩萨，对于身体恢复，也非常有效，加油！

一起加油！我的戒色方法：孝顺父母，断念，行善生正气，关心，吃素，晚上吃少。

师兄放松心态，不要太紧张和焦虑，坚持戒色日课，会好的。

快点戒除吧，不然麻烦了~~

放松心情。你可能太紧张了。多出去户外亲近大自然。不要一个人在家