[戒色] 心律失常，猝死感，天天早搏[第3页]

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[戒色]心律失常，猝死感，天天早搏[第3页]

作者:淫癖者

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多看《戒为良药》提高戒色觉悟，多练习观心断念提高实战能力。

戒除后可以恢复的，这种感觉确实太难受了也让人担心

楼主加油努力戒色

戒色建议：
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：戒色的核心就是断念，将这些念头从脑内剔除出去，可以每天抽时间诵读断念口决或佛咒。
四.做好慎独：独处易破戒，一定要保持警惕，防意如城。
五.视线管理：看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：多多忏悔,多行善积德。
九.培养德行学习圣贤教育：平时注意自己的言行举止。多学习传统文化内容丰富自己
十.饮食方面，多吃清淡食物，有利于减少欲望。
十一.作息时间要规律。早睡早起，不熬夜，不久坐。睡前可以做固肾功，以防止睡着遗精和滑精。搭配吉祥卧睡姿更好。
十二.婚前禁欲，婚后节制。
加油，一切都会好起来的!!!!!!【图片】【图片】【图片】

做好养生，加油

好好努力，加油，戒色不要强戒，强戒必破，单凭意志力和转移注意力是无法根治的，戒色有正确的方法，戒色要有打死不看黄，打死不破戒的大决心，别懈怠，别侥幸(侥幸过后必是不幸)，保持警惕，多行善和学习善知识，一定要积累正气消除负能量，戒色是一个断恶修善的过程，可以多孝顺父母，参加慈善活动，贴不干胶，转发戒色文章等，多学习善知识，可以多读善书，多学习传统文化等，提高自己的德行，改正以前的思想观念，使用善才能彻底净化负能量。
合理安排时间，做正事，最好把浏览器锁起来或者换奇式网盾定制手机，不要看短视频和游戏、小说，擦边真的多，别饮酒，酒后特易破戒。建议尽量吃纯素，荤辛会刺激欲望。
正气足+真正明理，才能彻底戒掉邪淫。

加油，坚持戒色，永不放弃！

我建议你可以大力忏悔，念佛，我推荐你念《十万名忏悔》这本佛经，内容不算很多，利于修心，还有《了凡四训》这本书可以让你自己救自己，人是一种理性的动物，你想变好，没有人可以阻止你，你听我的没错，忏悔很有用

加油师兄，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

要下大决心彻底戒掉，刚开始戒色會比较难，随着觉悟上来和断念越快，就会觉得戒色并没有那么难，但不可大意，加油。

去医院检查下心脏彩超看看是否器质性病变已经有症状可能很严重了自己留点心猝死了不划算

读這個四种清净明诲戒色超简单，没有欲火焚身，疯狂找黄破戒的感觉